Was ist der Zweck der Trockensaunen

? Abgesehen davon, dass ein entspannendes Erlebnis kann eine Trockensauna Sitzung eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen ergeben. Während eine feuchte Sauna ist für Schwitzen und Entgiftung verwendet werden, sind in erster Linie Trockensaunen zur Gewichtsreduktion eingesetzt . Geschichte

Die Sauna -Konzept wurde vor Jahrhunderten von der ursprünglichen Völker von Finnland entwickelt . Hot -Rock- Sauna wurden verwendet, um die älteren Menschen von Schmerzen zu lindern und zu töten Viren aber auch spirituelle Zwecke dienen . Saunen entwickelt im Laufe der Zeit als Schwitzhütten -und Badehäuser , kommen in ihrer modernen Form in den späten 1960er Jahren.
Vorteile

Energieaufwand ist die Wurzel des trockenen Saunen gesundheitliche Vorteile. Da der Körper erwärmt sich , wird von Bakterien und Virusvermehrung gehemmt , ähnlich wie wenn ein Fieber tötet ein Brau Krankheiten. Während das Herz-Kreislauf -System pumpt das Blut mit einer beschleunigten Rate werden Kalorien verbrannt und Muskeln gelockert werden . Diese erhöhte Stimulation erzeugt ein Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden .
Vorsichtsmaßnahmen

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie eine Sauna , wenn Sie Bluthochdruck oder Herz haben Probleme . Alkohol und Arzneimittel sollte innerhalb von 24 Stunden der Nutzung vermieden werden. Beschränken Sie Ihre Saunagang nicht mehr als 20 Minuten und stellen Sie sicher, danach Hydrat.