Unter Körpermaße mit Klebeband ist ein Weg , um die Größe und den Prozentsatz der Körperzusammensetzung zu bestimmen. Um eine möglichst genaue Messung möglich zu erhalten , konsultieren Sie die Dienste eines Personal Trainers oder zertifizierten Gesundheitsspezialistin einem Fitnessstudio oder beim Arzt , weil sie geschult, um die Körperzusammensetzung genau zu messen sind . Es ist hilfreich, Körperzusammensetzung, wie Fett -oder Muskel wissen , weil es Verbesserungen in Kraft und Fettabbau zu zeigen. Was Sie brauchen
Maßband
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getrennt durch Wickeln Sie das Maßband um sie herum und die Aufzeichnung der Mess
1
Measure bezeichnet Körperteile.
2
um den Hals Führen Sie die Messtechnik , über die Schultern , um den Bizeps, über die Brust , um die Taille , um die Hüften, um den Oberschenkel und an der Wade .
3
jeden Körperteil über den breitesten Teil der Umfang des Muskels messen .
