Wie Sie sich gesund zu halten mit Küchengeräte Entsafter

Ärzte empfehlen mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Wie wir das machen , dass in diesem schnell vergangen Leben, das wir heute leben ? Ich werde Ihnen sagen - trinken sie wie frisch gepresste Säfte, und jetzt bist du wirklich noch gesund und lecker zu sprechen . Dies alles kann durch einfache Küchengeräte wie Entsafter , Mixer und Blender durchgeführt werden. Anleitung
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Wie man eine Saftpresse wählen? Es gibt viele Arten von Entsafter auf dem Markt , von der einfachen Zitronenpresse zu State- of- the-art- Saftpressen . Also , die sollte man Sie wählen , Sie Ihr Budget , die Größe der Familie zu betrachten wollen, oder wenn Sie Vegetarier sind . Meiner Meinung nach sollten Sie den besten und stärksten , die Sie sich leisten können , damit Sie nicht in Versuchung, sie setzen in den Schrank und vergessen Sie es. Sie wollen dieses Küchengerät auf den Tresen , wo Sie es sehen zu halten. Mischpulte und Mixer kann auch verwendet werden .
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Wie lange kann man den Saft für zu halten? Wenn Sie frischen Orangensaft pressen Sie wollen , um es sofort zu trinken. Der Grund dafür ist, dass es beginnt, in wenigen Augenblicken zu trennen. Die Oxidation beginnt, innerhalb von Minuten geschehen, abhängig von der Art der Saft. Ein anderer Weg, um es zu betrachten - man denke an einen Apfel und wie schnell wird es braun . Der Apfel ist immer noch essbar, aber es ist besser für Sie, nicht zu erwähnen, schmackhafter , wenn Sie es Saft und trinken Sie es sofort. Die Antioxidantien im Saft wird überschüssige freie Radikale im Körper zu absorbieren , um Zellschäden zu verhindern, die von diesen freien Radikalen.
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Wie viele Zutaten brauche ich? Je weniger , desto besser. Wenn Sie zu viele Aromen hinzufügen, starten, wird Ihr Getränk schmecken sehr fruchtig und sehr dick sein wie ein Milchshake . Einige Säfte, wie Rote Bete und Spinat sind gut für Sie in kleinen Mengen , aber nicht so gut für Sie in großen Mengen. Beets sind bekannt als Blutstärkungsmittel und sind voller Vitamine - A, B-Gruppe , C, Kalium, Kalzium und Eisen. Sie sind gut für den Blutdruck, schützen gegen Anämie und fördern die allgemeine Gesundheit. Spinat enthält Oxalsäure , die andere Vitamine aus , die durch den Körper hält . Sie wollen kleine Menge von Ihrem Lieblings- Säfte wie Äpfel und Orangen , die beide enthalten Vitamin C.
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Süß und Salz mischen? Obst heute oft nicht die Chance, auf dem Baum reifen zu bekommen, so dass sie sauer im Geschmack sind . Sie können Zucker oder Honig hinzufügen (was Zucker ist ), um Süßstoff bis Ihr Getränk oder Sie können eine der Naturen natürlicher Süßstoff verwenden - Apfelsaft. Einige Gemüsesäfte könnte eine Prise Salz zu verwenden, um ihren Geschmack würzen . Aber , wenn Sie nicht von Salz zu genehmigen wie ich, versuchen Sie drückte ein wenig Zitronensaft
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Tonics von Kräutern und Gewürzen : . Kräuter und Gewürze sind uralte Wege, um der Speise Geschmack und Einfluss der Körper und Geist. Rosemary Tee werden Sie aufwachen und Lavendel Tee wird Ihnen helfen, zu schlafen. Ordentliche Tee werden Sie munter . Kardamom und Ingwer wird eine Magenverstimmung zu beruhigen. Sternanis und Zitronen sind einfach nur beruhigend.