Ernährung bei Selleriesamen

Selleriesamen oder Apium graveolens , werden in den Blüten der Pflanze gefunden Sellerie . Die Pflanze wächst Sellerie zwei vor drei Meter hoch und produziert weißen Blüten. Die Samen von dieser Pflanze sind braun oder dunkelbraun und geben einen angenehmen Duft . Wenn von einem Arzt empfohlen wird, können Selleriesamen in Kapsel-oder Tablettenform eingenommen werden, oder die Samen können verwendet werden, um einen Tee zu brauen . Über Selleriesamen

Sellerie Samen werden aus der Pflanze gewonnen und Sellerie enthalten Flavonoide , Cumarine und Linolsäure. Flavonoide sind ein Antioxidans, das wirksam den Schutz der Zellen ist . Cumarine sind blutverdünnende Mittel und Linolsäure ist eine Omega -6-Fettsäure . Dieses Kraut ist in einer Vielzahl von Formen, einschließlich frisch, getrocknet als Samen und als Tabletten zur Verfügung stehen. Selleriesamen werden auch verwendet, um Kapseln, die Selleriesamenöl enthalten zu schaffen und einen Extrakt herzustellen.
Kalorien

Eine einzelne Portion Selleriesamen , etwa ein Esslöffel enthält 25 Kalorien. Von diesen 25 Kalorien , etwa acht sind von Kohlenhydraten, 13.7 sind von Fett und fast vier sind von Protein. Jede Portion Selleriesamen enthält zwei Gramm Fett , drei Gramm Kohlenhydrate und ein Gramm Eiweiß . Basierend auf einer 2000 - Kalorien-Diät , die Selleriesamen stellen auch 11 Prozent der täglich empfohlenen Wert von Calcium, 16 Prozent der Eisen-und zwei Prozent der Vitamin-C-
Vitamine & Mineralien

Sellerie Samen enthalten eine Vielzahl von wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Futter ist eine Ballaststoffquelle , Vitamin B6 , Kalzium, Eisen , Magnesium, Phosphor , Mangan, Kupfer, Zink und Kalium. Insgesamt erhalten Selleriesamen eine Vollständigkeits Punktzahl von 66 von möglichen 100 Punkte .
Verwendet für Selleriesamen

Selleriesamen wird in der Medizin als verwendet harntreibend , da es hilft natürlich der menschliche Körper befreit sich von überschüssigem Wasser . Als solches wird Selleriesamen als Nahrungs Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich Arthritis, Gicht , Entzündungen und Muskelspasmen vorgeschlagen. Dieses Kraut ist auch wirksam bei der Beruhigung Nerven und Abwehr von Mücken. Selleriesamen ist nicht für Frauen , die schwanger sind , Menschen mit Nierenentzündung oder jemand allergisch auf Birkenpollen empfohlen.