Ernährung von Pure Whey

Pure Whey Protein stellt eine hervorragende Quelle für hochwertiges Eiweiß , das Futter voll von den essentiellen Aminosäuren , die entscheidend bei der Unterstützung der Gesundheit und Entwicklung des Körpers sind, ist . Es wurde von beiden Bodybuilding -Enthusiasten als auch diejenigen , die sich um eine gesunde Ernährung und Lebensstil pflegen geschätzt. Reine Molke ist auch ein Hauptbestandteil , die in vielen Säuglingsanfangsnahrung zu finden ist , weil es ist leicht verdaulich und enthält einige der gleichen nährende Elemente, die in die menschliche Mutter gefunden werden milk.The Nährwert von Molke bietet eine Reihe von gesunden Vorteile und versorgt den Körper mit schnellen Protein, das leicht zu jedem Essen oder Trinken , ohne dabei Geschmack hinzugefügt werden kann. Produktion
Pure Whey Protein wird nach der Herstellung von Milchprodukten wie Käse left over .

Whey -Protein-Isolat ist die reinste Form von Molke. Es ist ein hochwertiges Eiweiß , das natürlicherweise in Milch gefunden und enthält alle essentiellen Aminosäuren, die für die tägliche Ernährung benötigt werden. Milch wird bis zu 80 Prozent des Proteins Kasein und 20 Prozent der Molke protein.The Molke wird bei der Verarbeitung von Milchprodukten hergestellt , nach Fett der Milch und dem " Quark " sind separated.The übrig Flüssigkeit wird dann gefiltert, um zu isolieren das reine Molkeprotein
.
Nährwert
A 1 /4 Tasse Molke-Protein enthält 32 Prozent der empfohlenen Tageswert .

Reine Molke liefert mehr Nährwert als einer gleichen Menge von einer niedrigeren Qualität Protein , die oft in Cholesterin und Fett höher sein. Eine 1/4 Tasse von Molke-Protein -Pulver ist etwa 80 Kalorien. Es enthält 16 g Protein , das bereits 32 Prozent der empfohlenen Tageswertsowie 15 Prozent des Tagesbedarfs an Calcium und zwei Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Eisen. Eine 1/4 Tasse Portion ist auch sehr gesund und bescheiden mit nur 1 g Fett , 30 mg Cholesterin , ist auch 1 g Kohlenhydrate und 40 mg sodium.Pure Molke sehr gelehrig auf den Magen und einfach zu digest.This Protein ist eine wertvolle Ergänzung , die verwendet werden können, um Mangelerscheinungen zu verhindern.
Gesundheitsvorteile
Reines Molkenprotein hilft, Blutzuckerspiegel und Gewicht zu verwalten.

Reines Molkenprotein ist bekannt für seine Fähigkeit , die Muskelmasse zu erhöhen bekannt, aber es bietet auch viele weitere wunderbare gesundheitliche Vorteile. Seine " Protein liefert Antioxidantien und fördert die Heilung und das Wachstum der Muskeln im Körper , Haut, Nägel, sowie andere tissue.Pure der Molke Protein Lactoferrin bietet antimikrobiellen Schutz und die Molke besitzen immunstärkende Eigenschaften , die der Körper zu verteidigen gegen Krankheiten helfen . Es verhindert, Bluthochdruck, Osteoporose, Krebs , Tumoren und Diabetes. Reines Molkenprotein hilft auch bei der Kontrolle der Blutzuckerwerte, die Schlüssel bei der Regulierung Gewicht.
Warnung

unnötig große Mengen von Molke-Protein zu konsumieren , weil Sie nicht zu viel Protein kann gefährlich sein für die Leber . Befolgen Sie immer die empfohlene Dosierung auf der Molke Produkt label.Those mit Laktose-Intoleranz oder Milchallergien sollten mit ihrem Arzt überprüfen , bevor Sie eine reine Molkeprotein zu ergänzen, weil auch sie allergisch oder empfindlich auf der Molke sein .