Wie schätzen Cranberries

Cranberries sind kleine rote Beeren, die aus der Reben gepflückt werden . Die Anzahl der Preiselbeeren den Vereinigten Staaten produziert jährlich 110.000 Tonnen überschreitet . Massachusetts , Wisconsin, New Jersey , Oregon und Washington sind die Hauptproduzenten von Preiselbeeren in den USA Cranberries sind in der Regel gekocht gegessen . Sie werden häufig verwendet, um Gelee , Marmelade, Soße und Saft zu machen , und sie sind oft in den Rezepten enthalten. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention , verwendet die USA etwa ein Drittel der Preiselbeeren wachsen sie zu Saft . Anleitung
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Stellen Cranberry- Brot mit Preiselbeeren. Habe es mit dem Abendessen an jedem Tag der Woche oder an Feiertagen. Essen Cranberry Brot versorgt Sie mit Kalium, Kalzium und die Vitamine A und C.
2

Mix getrocknete Cranberries mit anderen getrockneten Früchten wie Blaubeeren , Kirschen und Kokosraspeln , eine nahrhafte Trail-Mix zu machen. Trail -Mix mit Preiselbeeren in es ist ein gesunder Snack genießen können, wenn Sie unterwegs sind . In Nüsse und Samen , um es für Protein.
3

Kombinieren getrocknete Cranberries mit Reis und Gemüse wie sautierten Zwiebeln und Spargel auf Cranberry- Gemüserisotto zu machen. Cranberries einen Hauch von Süße , um dieses Gericht es noch interessanter zu machen. Cranberry Gemüserisotto ist eine Kasserolle geben Sie auf der Seite dienen können.
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Machen Sie eine leckere Spinat-Salat mit getrockneten Preiselbeeren. Cranberries in einen Salat gemischt hinzufügen, zusätzliche Vitamine und Ballaststoffe. Toss Baby-Spinat mit getrocknete Cranberries, zwei EL. Cranberry-Saft -Cocktail, und Himbeer-Vinaigrette Salatdressing , ein köstlicher Salat zu machen.
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Mix eine Dose Cranberry-Sauce mit etwa 1/3 Tasse Orangensaft und 1/2 TL. geriebener Orangenschale . Kochen Sie die Mischung, dann lassen Sie es für etwa fünf Minuten köcheln lassen. Diese Sauce fügt großen Geschmack zu Schweinebraten . Heften Sie das Schweinefleisch mit etwas von der Soße , während es in den Ofen ist , und dann nieseln mehr Soße auf dem Schweinefleisch , wenn es gemacht wird.
6

Bake Preiselbeeren in Haferflocken Cookies und Muffins. Verwenden Cranberries anstelle von Rosinen. Oatmeal Cookies, die Preiselbeeren enthalten machen eine gesunde und befriedigende Dessert. Haben Sie eine Cranberry- Muffins zum Frühstück, zusammen mit einem Glas Cranberry-Saft .