Wie Lebensmittel Allergene vermeiden

Ein bis fünf Prozent der Menschen leiden unter Lebensmittelallergien , laut der Webseite für Lebensmittel-Allergie -Informationen. Laut "The Allergie- Bibel ", jemand mit einer schweren Lebensmittelallergie kann auch nur durch eine winzige Menge aus der Lebensmittel links auf einer Pfanne oder Besteck betroffen sein , auch wenn dies ein extremer Fall sein. Menschen leiden unter Lebensmittelallergien können allergische Reaktionen zu vermeiden , wenn sie vorsichtig sind. Anleitung
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lernen Sie Etiketten zu lesen, weil Lesen Sie die Zutaten in jedem Lebensmittelallergenekönnen , dass eine Person nicht erkannt haben, waren dort offenbaren. Im Allgemeinen wird es eine zusätzliche Hinweis am Ende des Etiketts, das wenn das Essen wurde in einer Anlage mit anderen bekannten Nahrungsmittelallergene , wie Nüsse, Soja , Milch und Weizen verarbeitet zeigt sein .
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lassen Sie andere Menschen über die Nahrungsmittelallergien wissen . Viele Menschen haben ein Get-Together oder zwei für Ferien -und Firmen potlucks . Wenn andere Wissen über jemand die Nahrungsmittelallergie sind, werden sie vorsichtiger sein , diese Lebensmittel aus der Mahlzeit auslassen, oder zumindest lassen die Allergiker wissen, welche Gerichte zu vermeiden.
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Be sicher, dass alle Gerichte gut reinigen , wenn jemand anderes im Haushalt um Elemente, die jemand anderes allergisch ist weiterhin essen . Dies beinhaltet Besteck, Töpfe und Pfannen , Teller, Schüsseln und sogar Tassen.
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Suchen Sie nach Restaurants, die Diäten Allergen gerecht zu werden. Frag -Server für die Hilfe bei der Auswahl aus dem Menü. Nie Angst, einen Server stellen eine besondere Art und Weise etwas zu machen. Zum Beispiel, wenn eine Person allergisch auf Gluten , konnte er einen Burger ohne Brötchen verlangen.