Wie wissen, ob Sie einen niedrigen Elektrolytstörungen

Wissen, ob Sie einen niedrigen Elektrolytstörungen haben können Sie bestimmen, die allgemeine Gesundheit. Elektrolyte wie Natrium , Kalium und Chlorid sind für gesunde Zellen benötigt . Diese Verbindungen sind manchmal erschöpft , wenn eine Person leidet an Austrocknung. Sportler ständig versuchen, Elektrolyte , um Probleme zu vermeiden und eine gute Leistung wieder aufzufüllen. Manchmal kann eine Person von einem niedrigen Elektrolytstörungen leiden, wenn sie ständig schwitzen ohne Nachfüllen der Körper mit Wasser , Elektrolyte und Mineral -reiche Lebensmittel . Was Sie
Himalaya rosa Salz
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Bewerten Sie Ihre Symptome und schreiben Sie sie auf . Sie können einen niedrigen Elektrolytstörungen haben, wenn Sie unter Mundtrockenheit , Müdigkeit oder vermehrtes Wasserlassen leiden.
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Besuchen Sie Ihren Arzt und besprechen Sie Ihre Symptome zusammen mit Bitte um eine Elektrolytstörungen Bluttest . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange du schon Symptome und was die möglichen Ursachen sein. Sie sind möglicherweise nicht absorbieren Elektrolyte aus der Nahrung oder Sie könnten abbau Ihren Körper durch Schwitzen zu viel und nicht zu ersetzen, Elektrolyte aus Ihrer Getränke oder Nahrungsmittel. Himalaya rosa Salz ist reich an Mineralstoffen und Elektrolyten. Sie können eine Prise Salz dieser zu jedem Gericht hinzuzufügen oder einfach Platz 1 EL. in einem Glas Wasser und lassen Sie es für ein paar Minuten sitzen vor dem Trinken nach unten.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen . Einige Arzneimittel können Ihren Körper an bestimmten Nährstoffen führen . Sagen Sie Ihrem Arzt , wenn Sie an oder aus Essstörungen gelitten , da dies eine Elektrolyt extreme Ungleichgewicht im Körper verursachen.
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Fragen, ob es vor dem Test irgendwelche spezifischen Anforderungen Essen und Trinken .
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Warten Sie die Testergebnisse zurück zu kommen. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie sonst noch tun können, um Ihren Körper wieder in Balance zu bekommen.