Lebensmittel reich an Citrullin

Citrullin ist eine Aminosäure , die wichtig bei der Entgiftung und Entfernung von Ammoniak aus der Leber ist . Während es als eine nicht- essentielle Aminosäure , zusätzlich zur Reinigung der Leber eingestuft , trägt sie auch die Fähigkeit des Körpers zur Stickstoffaufnahme auszugleichen und unterstützt den Stoffwechsel. Bestimmte Lebensmittel sind reich an Citrullin und darunter einige dieser Lebensmittel in Ihrer täglichen Mahlzeiten können, um Ihre Gesundheit und Wohlbefinden beitragen . Citrullin Foods

Nahrungsmittel, die reich an Proteinen sind enthalten in der Regel Citrullin . Beispiele sind Milch, Eier , Fleisch, Fisch und Bohnen. Außerdem ist Wassermelone eine reiche Quelle von Citrullin, sowie Frühlingszwiebeln , Knoblauch und Zwiebeln. Wassermelone ist auch eine wirksame Verteidigung gegen Herz-Kreislaufproblemen und Bluthochdruck.
Citrullin Mangel

Citrullin -Mangel kann zu Müdigkeit und Muskelkraft führen . Als Ergebnis ist es empfohlen, dass zumindest einige Lebensmittel Citrullin enthält, täglich verzehrt werden . Patienten, die von einem Arzt als mit Citrullin -Mangel diagnostiziert wird , eine Diät mit höheren Mengen von Citrullin zugeordnet werden.
Citrullin Gefahren

Fragen Sie Ihren Arzt vor der Entscheidung, zu ergänzen Ihre Ernährung mit Citrullin . Einige Ärzte berichten, dass eine überschüssige Menge an Citrullin, über einen längeren Zeitraum , kann tatsächlich auslösen das Auftreten von Nieren-und Lebererkrankungen .
Auswirkungen von Citrullin

Proteine Citrullin enthält, sollten täglich verzehrt werden. Zusätzlich sind diese Lebensmittel von Vorteil über ihre Citrullin -Wert , und dazu beitragen, die Gesundheit und Muskelkraft durch andere dringend benötigte Nährstoffe. Citrullin ist auch als Unterstützung des Immunsystems erkannt .