Arten von modifizierten Diäten

Eine modifizierte Diät ist eine Diät mit ernährungsbezogener oder Lebensmittel - Typ Aufnahme, die von der durchschnittlichen Ernährung verändert wird . Ein Individuum kann einen modifizierten Diät für eine Reihe von Gründen, zu folgen. Er kann seine Ernährung verändert haben , Gewicht zu verlieren , zu verwalten oder zu verhindern, einen medizinischen Zustand , vermeiden Sie Nahrungsmittel, die er allergisch oder zum Vegetarismus zu verfolgen ist . Weight Loss
Obst ist eine gemeinsame Komponente der Gewichtsverlust Ernährung.

Eine Diät, um die Gewichtsabnahme fördern in der Regel begrenzt die Menge der Kalorien, die ein Individuum pro Tag zu konsumieren. Lebensmittel mit hohen Mengen an gesättigten Fetten sind begrenzt und der Verbrauch von Obst, Gemüse und Kohlenhydrate nicht raffiniert wird gefördert. Nicht raffinierte Kohlenhydrate Lebensmittel üblicherweise in einem Gewichtsverlust Ernährung verwendet werden, gehören Vollkornbrot und Vollkornreisund Getreide. Ein Anhänger dieser Art von Diät wird seine Protein aus fettem Fisch , mageres Fleisch , Eier und Hülsenfrüchte beziehen.
Krankheiten

Menschen nutzen modifizierter Nahrung zu helfen, medizinische verwalten Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes. Eine Herzkrankheit Patienten beschränkt ihre Fettzufuhr , vor allem , die aus tierischen Fetten erhalten . Sie wird aufgefordert, viel fettem Fisch , Obst, Gemüse und Vollkorn- Lebensmittel zu essen. Ein Diabetiker typische Ernährung mit wenig Fett , Zucker und Salz und mit hohem Obst -, Gemüse- , Faser-und stärkehaltige Kohlenhydrate sein . Obwohl einige Diabetiker verbrauchen speziell gekennzeichnete " Diabetiker "-Produkte, weder die britische Food Standards Agency noch Diabetes UK empfehlen diese Lebensmittel.
Allergien
Einige Leute haben eine schwere allergische Reaktion auf Erdnüsse.

Lebensmittel wie Erdnüsse, Nüsse , Weizen , Milchprodukte und Fisch und Schalentiere können Allergien auslösen . Eine Person, die allergisch auf einen dieser Lebensmittel ist ausgeschlossen , dass bestimmte Artikel von seiner Diät allergische Reaktionen, die im besten Fall sind unangenehm und im schlimmsten Fall lebensbedrohlich sein, zu verhindern.

Ein Allergiker oft die Lebensmittel, die sie ersetzt allergisch auf Alternativen sucht oder Nährstoffe kann sie fehlen auf aus anderen Quellen. Wenn sie allergisch auf Milchprodukte, sie sie mit Soja -oder Reismilch Produkte ersetzen könnten. Eine Person, die eine Intoleranz gegen Weizen kann es mit Alternativen einschließlich Maranta , Gerste , Buchweizen, Maismehl , Mais, Hirse und Roggen ersetzen. Jemand allergisch auf Fisch oder Schalentiere kann statt Quelle Eiweiß aus Fleisch , Bohnen und Hülsenfrüchte.
Vegetarisch
Veganer essen nur pflanzliche Lebensmittel.

Es gibt mehrere Subtypen der vegetarischen Ernährung. Die Ovo- lactovegetarian Ernährung besteht nur aus pflanzlichen Lebensmitteln , Milchprodukten und Eiern. Die lactovegetarian Diät enthält nur pflanzliche Lebensmittel und Milchprodukte. Die vegane Ernährung besteht ausschließlich aus pflanzlichen Lebensmitteln .

Jede vegetarische Ernährung kann Nährstoffe in der Regel in tierischen Lebensmitteln wie Eiweiß, Eisen, Vitamin B-12 , Vitamin D , Calcium und Zink gefunden, fehlt . Es ist jedoch möglich, diese Nährstoffe aus nicht-tierischen Lebensmitteln wie Soja-Protein , Bohnen, Hülsenfrüchte, Getreide , Nüsse, bestimmte Gemüse und angereicherte Frühstücksflocken beziehen. Einige Vegetarier und Veganer nehmen Vitamin-Ergänzungen , wie Vitamin D und Zink, um Nährstoffe, die schwierig sein, aus nicht- tierischen Lebensmitteln erhalten, zu erhalten.