Was sind einige Mythen über Zucker

? Einige Mythen sterben langsam , und Zucker sind keine Ausnahme. Einige langjährige Mythen über Zucker haben sich so tief verwurzelt , dass auch mit wissenschaftlichen Erkenntnissen anders , bleiben die Menschen in ihnen halten . Ein Teil davon hat mit wahrgenommene Zusammenhänge und die Aufmerksamkeit der Medien verbindet Zucker an bestimmte Bedingungen zu tun. Auf diese Weise können Erwartung verstärken, was letztendlich ein Eindruck . Zucker lässt Kinder Hyperactive

Hyperaktivität tritt bei einigen Kindern , wenn es einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels . Die Geschwindigkeit, mit der dies geschieht, wird durch den glykämischen Index, wobei eine höhere Zahl in einem Lebensmittel zeigt die relativ schnelle Umstellung auf den Blutzucker gemessen. Zucker im Vergleich zu anderen Lebensmitteln wie Backkartoffeln hat nur einen moderaten GI . Ferner ist eine Studie der Vanderbilt University von 23 Doppelblindversuche haben gezeigt , dass Zucker wirkt sich nicht auf das Verhalten oder die kognitive Leistungsfähigkeit von Kindern. Dazu gehörten normale Kinder, Kinder mit Zucker soll Empfindlichkeit und die mit der Diagnose Hyperaktivität . Weder die Versuchspersonen noch die Versuchsleiter wussten, welche Lebensmittel oder Getränke enthalten Zucker oder ein Placebo , und die Ergebnisse nicht , eine Verbindung zwischen Zucker und Hyperaktivität zu unterstützen. Allerdings ist diese Studie nicht die Möglichkeit ausschließen , dass ein kleines Teilgebiet der Kinder negativ reagieren auf Zucker.
Einige Zucker gesünder sind als andere

Das Natur-und Bio braunen Zucker, die in Reformhäusern und Supermärkten gibt es zuhauf scheinbar tout die Tugenden eines Zucker , der nicht so raffiniert wie Kristallzucker . Jedoch in Abwesenheit ein paar Spurennährstoffe in der Melasse in diesen "natürlichen" Zucker gefunden , sind die so genannten gesündere Versionen letztlich noch Zucker. Sie alle haben in unterschiedlichem Ausmaß verarbeitet worden, aber die gleichen Auswirkungen auf den Körper wie regelmäßige Zucker haben, ob es aus einem Rüben oder Zuckerrohr kommt , ob es turbinado oder frei von Zusatzstoffen.

Essen Zucker verursacht Diabetes

Diabetes wird durch die der Körper nicht genügend Insulin produziert , oder die Zellen nicht in der Lage , auf Insulin zu reagieren, verursacht . Wie Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel, die Unzulänglichkeit oder Unbrauchbarkeit von Insulin führt zu gefährlich hohen Niveau der Glukose im Blut. Zucker hat sich für die Förderung der Diabetes gegriffen , aber bei Typ-1 -Diabetes, Genetik sind in erster Linie für die Krankheit der Beginn verantwortlich. Bei Typ- 2-Diabetes, eine Kombination von erblichen und Lifestyle-Faktoren sind die Hauptursachen für Diabetes. Im letzteren Fall können Übergewicht und Diäten hoch in Kalorien, die Ihr Risiko erhöhen . Aber das kann Kalorien jeglicher Art , ob Zucker oder Fette oder komplexe Kohlenhydrate sein . Zu viel von jeder Art von Kalorien kann schädlich sein .
Zucker Ursachen Falten

In den späten 1980er Jahren wurde Zucker zu Schäden an Körper Proteine ​​verbunden , die später stellte die Körper mit einem Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen und Fettleibigkeit. Eine neuere Studie 2008 fand eine Verbindung zwischen dem Aufbau dieser beschädigte Proteine ​​und vorzeitiger Alterung bei Menschen , die mit der Wechselwirkung von Zuckern wie Glucose und Teile von Proteinmolekülen erzeugen diese schädlichen Substanzen. Allerdings ist die Glukose, die so potenziell schädlich sein können nicht nur aus Quellen wie Zucker kommen . Es kommt aus einfachen Zuckern , komplexen Kohlenhydraten und dem Abbau von Eiweiß und Fette. Es kann auch von außen während der Lebensmittelverarbeitunghergestellt werden. Der Körper kann nicht los ] von Glucose in den Körper , da dies ein kritischer Energiequelle für das Gehirn und andere körperliche Prozesse . Auswischen Zucker wird das Problem des Alterns also nicht lösen , obwohl das Essen moderate Mengen in Verbindung mit anderen gesunden Gewohnheiten können Ihre Haut verjüngt Chance der Aufenthalt besser.