Gesundheit & Nutrition -Aktivitäten für Kids

Gesundheit und Ernährung sind wichtige Begriffe in einem frühen Alter, um Kinder zu unterrichten. Ab dem Jahr 2008 über 19 Prozent der Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren sind übergewichtig , nach den Centers for Disease Control . Schulen selten verbringen viel Zeit auf diesen wichtigen Themen. Sie können ihr Lernen durch die Schaffung von Freizeitaktivitäten , die auch lehren lebenslangen Unterricht zu unterstützen. Die Aktivitäten sollten die Kinder zu lehren , wie ihr Körper funktioniert und was sie tun müssen, um sie gesund zu halten. Olympiade für Kinder

Verwenden Haushaltsgegenstände , eine olympische Stil Rennbahn für die Kinder zu schaffen. Verwenden Sie kleine Boxen für einen Hürdenlauf . Verwenden Schreibtische , Tische und Stühle , ein Hindernis-Parcours -Rennen zu machen. Sehen Sie, welche Kinder können einen Softball oder Fußball am weitesten werfen . Verwenden Sie eine lange robustes Seil für ein Tauziehen -Wettbewerb. Die Ideen sind endlos. Geben Sie gesunde Snacks wie Bananen, Orangen und Äpfel während der Ereignisse , und haben Kinder viel Wasser trinken .
Food Journal

Haben Kinder ein Notebook verwenden , um eine Liste von allem, was sie jeden Tag essen . Besprechen Sie mit den Kindern , welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht. Geben Sie den Schülern einen Punkt für jede gesunde Nahrung auf ihrer Liste. Bieten Sie einen Extrapunkt für das Zeichnen ein Bild von Nahrung, die sie aßen . Am Ende einer Woche den Studierenden kleine Preise auf, wie viele Punkte sie gesammelt.
Wachsen ein Gemüsegarten

Lassen Sie die Kinder dazu beitragen, einen Garten auf der Grundlage einer Liste der Gemüse, die in Ihrem Bereich wachsen kann. Bringen Sie die Kinder ernährungsphysiologischen Vorteile von jedem Gemüse. Helfen Sie ihnen, Pflanze , Wasser, Pflege und Ernte der Feldfrüchte . Die Kinder können eine Fülle von Informationen über ihre Lieblings- Gemüse zu lernen bis zum Ende des Sommers.
Lebensmittelgeschäft Treasure Hunt

Nehmen Sie die Kinder zum Lebensmittelladen das nächste Mal Sie einkaufen gehen. Zeigen und erklären Sie den Kindern, wie Nährwertangaben zu arbeiten. Haben sie einen Blick auf die Inhaltsstoffe und Nährwertangaben von ihren Lieblings- Produkte, wie Sie sie in den Warenkorb gelegt. Bitten Sie sie , um Produkte zu sehen, die gesund sind, und die Junk-Food sind zu vergleichen. Belohnen Sie den Jungen, der die gesündesten Lebensmittel mit einem gesunden Leckerbissen oder ein Spielzeug zu finden.