Die Auswirkungen von unausgewogener Ernährung bei Kindern

Füttern Sie Ihr Kind eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil ihrer Entwicklung, sowohl emotional als auch körperlich. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Fütterung Ihr Kind eine ausgewogene , nährstoffreiche Ernährung , die die Standards der Nahrungspyramide erfüllt. Vollkorn- , Vitamin -angereicherten Nahrungsmittel zusammen mit Milchprodukten, Obst und Gemüse und fetthaltige Lebensmittel minimal wird dafür sorgen, einen gesunden Lebensstil für Ihr Kind. Adipositas

Gewicht im Kindesalter kann von einer unausgewogenen Ernährung führen. Übergewicht kann zu Problemen mit Kindern wie Herzerkrankungen , Rückenprobleme und Gelenkprobleme und schlechte Durchblutung führen. Alle diese Probleme können aber behandelbar ist mit einer ausgewogenen Ernährung vermieden werden. Neben der Pflege eine ungesunde Ernährung sind übergewichtige Kinder eher übergewichtige Erwachsene werden. Ihr Kinderarzt in der Lage, eine Diät für Ihr Kind empfehlen, ihr zu helfen, ein gesundes Gewicht .
Krankheit

Ein nicht- nahrhafte Ernährung kann zu verschiedenen Krankheiten führen, dass wird Probleme für das Kind und Tod zu schaffen . Krebs , Herzerkrankungen und Diabetes Typ 2 haben , um Fettleibigkeit bei Kindern als Folge von ungesunder Ernährung in Verbindung gebracht. Kinder könnten Atemprobleme entstehen , einige Entwicklung von Asthma und Schlafapnoe. Herz-Kreislauf -Probleme können Bluthochdruck und Schäden an Herz und Arterien gehören . Wenn das Kind nicht wegen der Fettleibigkeit eine ungesunde Ernährung auftreten, könnte das Kind noch Probleme auftreten , diese zusammen mit einem langsameren Stoffwechsel .
Stimmung

Kindes Ernährung wird seine Stimmung in positiver oder negativer Weise beeinflussen . Stimmungsschwankungen können die Fähigkeit des Kindes , zu Hause oder in der Schule zu konzentrieren beeinflussen, was zu schlechten Noten und Fehlverhalten . Eine unausgewogene Ernährung wird ein mürrisches Kind. Psychologische Probleme können von einer unausgewogenen Ernährung , indem sie emotionale essen , Angst und Depressionen, die bis ins Erwachsenenalter tragen entstehen könnten . Kinder sollten Koffein zu vermeiden und trinken Sie viel Wasser und Milch.
Ursachen

Es gibt mehrere Ursachen für eine unausgewogene Ernährung bei Kindern. Zusehen zu viel Fernsehen kann zu übermäßigem Naschen oder Trinken zuckerhaltige Limonaden führen . Mangelnde Bewegung und Motivation zusammen mit schlechten Ernährungsgewohnheiten zu Hause oder in der Schule kann auf schlechte Ernährungsgewohnheiten führen . Ermutigen Sie Kinder, Recht , indem sie ihnen gesunde Optionen zum Naschen , halten den Kühlschrank voller Lebensmittel, die gut für sie sind , statt zuckerhaltige und salzige Snacks zu essen.