Welche Lebensmittel & Getränke , ein Kind 18 Monate & -Feed Oben

Babys 18 Monaten und älter sind fest in die Kleinkind -Jährigen nieder. Kinder in diesem Alter benötigen eine Ernährung, die anders als das, was sie als Babys gegessen ist . Es ist wichtig, eine gute Grundlage für die Ernährung Ihres Kindes, gesunde Auswahl von Lebensmitteln durch den Rest ihres Lebens zu fördern gesetzt . Kleinkinder sind oft wählerisch , aber nach mehreren Versuchen bei verschiedenen Anlässen , wird in der Regel versuchen, neue Lebensmittel. Snacks TCM- Laut der Website Baby- Zone , sollten Kleinkinder sechs Portionen Getreide am Tag empfangen. Snack Es ist eine ideale Zeit für die Aufnahme eines zusätzlichen Portion Getreide. O-förmigen Getreide ist eine ausgezeichnete Wahl Snack , ebenso wie andere Mehrkorn- Getreide , Cracker und Puffs . Fruchtscheiben und Stücke funktionieren gut als Snack als auch. Schneiden Sie die Früchte vor der Zeit für eine Grab-and -Go- Option oder verwenden Sie getrocknete Früchte . Cut -up- Gemüse, wie Gurken, Karotten, Brokkoli und grüne Bohnen, auch nahrhaft, nicht chaotisch Snacks für Kleinkinder.
Getränke

Kleinkinder sollten viel erhalten von Flüssigkeiten während des Tages. Die meisten Flüssigkeiten sollten aus dem Wasser zu kommen. Kleinkinder können das Trinken von Vollmilch im Laufe des Tages zu profitieren. Die Kinder- Jugend- und Frauengesundheitsdienstempfiehlt , dass Kleinkinder verbrauchen nicht mehr als drei Tassen Milch pro Tag. Kleinkinder lieben Saft, aber zu viel kann schädlich sein , nach Baby- Zone . Kleinkinder sollten nicht mehr als 8 bis 12 Unzen haben . Saft pro Tag. Wenn Ihr Kind ungern Wasser zu trinken, können Sie eine kleine Menge Saft , um das Wasser für den Geschmack hinzufügen .
Desserts

Kleinkinder sollten eine begrenzte haben Menge von Süßigkeiten und Desserts. Allerdings wird eine gelegentliche gesundes Dessert ihnen nicht schaden . Versuchen Sie, die gesündesten Optionen, wie gefrorenes Obst pops , regelmäßige Fruchtstücken , Joghurt, Apfelmus und anderen Fruchtpürees zu wählen. Eine kleine Menge von traditionellen Süßigkeiten sind auch in Ordnung , um Kleinkinder in kleinen Portionen in seltenen Fällen zu ernähren.
Essen

Zum größten Teil , Kleinkinder können das gleiche Essen haben als Erwachsene und zu einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Texturen ausgesetzt werden. , Kleinkinder lieben Fingerfood jedoch die meisten und kann eher zu etwas, was sie mit ihren Fingern abholen können essen. Zusätzlich zu Ihrem regelmäßigen Mahlzeiten , versuchen Sie, Süßkartoffeln , Sandwiches , Milchprodukte wie Käse und Sahne, kleine Stücke von Fleisch , Haferflocken , Eier, Brot und Nudeln gesund und gekochtes Gemüse und Obst die Ernährung Ihres Kleinkind ..