Fatty Foods in Schule

Heute ist Fettleibigkeit ein wachsendes Problem . Fettleibigkeit bei Kleinkindern , Kindern und Jugendlichen haben alle exponentiell gewachsen , die Kinder in Gefahr bringt für Krankheiten wie Typ-2- Diabetes und kann Körperbild und SelbstvertrauenFragen zu führen . Kürzlich Bemühungen um Fettleibigkeit bei Kindern zu beseitigen haben an Dynamik gewonnen . First Lady Michelle Obama , zum Beispiel , begann der Let Move Kampagne. Es gibt auch Gesetze in Arbeit suchen , um alle Fett-und zuckerhaltige Lebensmittel aus den Schulen zu beseitigen. Diese Lebensmittel sind in der Regel extrem hoch in Kalorien und wenig Nährwert zu sein . Süßigkeit

Schokoriegel und andere süße Snacks sind extrem hoch in Fetten und Zucker und bietet wenig Nährwert . Zum Beispiel enthält ein Kit-Kat -Bar 476 Kalorien , fast ein Viertel der Wert eines Tages , die vor allem aus der Candy-Bar den 26 Gramm Fett und 49 Gramm Zucker kommen . Ein Snickers Bar enthält 289 Kalorien , 14 Gramm Fett und 30 Gramm Zucker. Während diese Lebensmittel sind nicht in vorgefertigte Schulessen angeboten werden, sind sie oft in Kantinen angeboten à la carte oder in Verkaufsautomaten.
Chips und andere Snacks

Kartoffelchips und Snacks wie Französisch frites oder tater Tots sind im Fett durch gebraten und sind a la carte oder in Verkaufsautomaten in Schulen. A 1 Unzen Portion Lay -Kartoffelchips enthält 150 Kalorien und 10 Gramm Fett. Im Allgemeinen ist 1 Gramm Fett gleich etwa 8 Kalorien, also mehr als die Hälfte der Kalorien aus Fett. Französisch frites unterscheiden , aber eine typische Dosis zwischen 300 und 400 Kalorien und weniger als 20 Gramm Fett. Andere Snacks gehören Cookies , andere Arten von Chips und einige Käsesorten.
Hauptgerichte

Viele Studenten fette Speisen , wie Pizza , Hamburger und Burritos wählen , als Hauptgericht. Pizza mit Fett schweren Käse, wie Cheddar geladen. Persönliche Pizzen haben zwischen 400 und 600 Kalorien und rund 23 Gramm Fett und Einzelpizzastückehaben rund 200 Kalorien und ca. 15 Gramm Fett. Hamburger variieren je nach Zubereitung und Art von Fleisch und Brötchen verwendet , aber in der Regel rund 300 Kalorien und zwischen 15 und 20 Gramm Fett. Andere Mahlzeiten schwere Fett sind Mahlzeiten , die gebraten werden , enthalten große Mengen an Käse oder fettem Fleisch , wie Rind .
Aufstriche und Saucen

Ranch Dressing ist berüchtigt für seine Fett Inhalt und fügte hinzu, um die 100 Kalorien und 15 Gramm Fett zu jedem Salat. Passen Sie auch auf der Basis von Sahne Saucen, wie Pesto und Alfredo . Diese Saucen können so viele wie 200 Kalorien zwischen 20 und 25 Gramm Fett hinzufügen und . Erdnussbutter ist eine weitere Ausbreitung hohem Fett ; jedoch, Erdnussbutterfettgesünder und ist OK in Maßen.