Wasser gegen Alkoholfreie Getränke

Wenn Sie durstig sind, müssen Sie für Wasser oder Soda zu erreichen ? Das nächste Mal, wenn Sie den Kühlschrank öffnen, wägen Sie Ihre Optionen sorgfältig ; Ihre tägliche Trinkgewohnheiten kann sich als nützlich oder gefährlich für Ihre Gesundheit. Viele alkoholfreie Getränke mit Zucker und Koffein, die Sie vielleicht nicht wollen, in Ihrer Ernährung geladen. Energie

meisten alkoholfreie Getränke wie Limonaden und Sportdrinks enthalten Koffein . Die Substanz kann Ihren Körper und Geist mit einer temporären Schub geben und möglicherweise das Risiko von Alzheimer-Krankheit. Allerdings beschleunigt Koffein auch Ihre Entwässerungsprozess . Vermeiden Sie zu viel trinken Soda , wenn Sie in der Sommerhitze aktiv sind . Wasser ist mehr effektiv zu halten Sie hydratisiert .
Knochenstärke

Phosphor, eine Chemikalie in Softdrinks, zieht Spuren Mengen von Kalzium aus den Knochen , nach und nach aufzulösen Teile des Skelettsystems . Der Konsum von zu vielen Softdrinks erhöht die Chancen des Leidens von Knochenbrüchen und Osteoporose . Darüber hinaus ist die Zucker-und Säure in Limonaden erodieren Zahnschmelz. Wasser hilft bei Knochen Reibung durch Schmier Ihrem Körper Gelenke.
Disease

Trinkwasser, helfen Sie Ihrem Körper zu reduzieren die Bildung von Schadstoffen. Zum Beispiel wirkt Wasser als ein Lösungsmittel und verhindert Bildung von Nierensteinen . Trinkwasser könnte auch das Risiko von Dickdarm- und Blasenkrebs zu reduzieren. Auf der anderen Seite , alkoholfreie Getränke helfen bei der Entwicklung von Nierensteinen. Darüber hinaus laufen gewöhnlichen Sodatrinker das Risiko von langfristigen gesundheitlichen Problemen wie Diabetes Typ 2 wegen der hohen Gehalt an Zucker in Softdrinks gefunden. Gesamtfunktions Ihr Verdauungssystemkann auch im Laufe der Zeit leiden.
Gewicht

Wasser könnte Ihr Hunger zu unterdrücken und hilft der Leber verstoffwechseln Fett. Alkoholfreie Getränke bieten eine hohe Anzahl von Kalorien, aber eine geringe Anzahl von wertvollen Nährstoffen . Diese einfach Kalorien addieren , führt zu Gewichtszunahme und möglicherweise sogar Fettleibigkeit.
Kosten

Die meisten Verbraucher kaufen alkoholfreie Getränke , weil Soda bietet eine zuckerhaltige Geschmack zu einem niedrigen Preis. Wenn mit einem milden Koffeinsucht kombiniert , diese niedrigen Preisen locken effektiv Amerikaner. Doch wegen der zahlreichen Fragen der Gesundheit von Softdrinks verursacht , könnten Sie am Ende mit dieser gespeichert Dollar auf Arztrechnungen sowieso. Wenn Sie feststellen, dass Wasser in Flaschen zu teuer ist, Leitungswasser trinken oder Geld durch die Investition in ein Wasserfilter.