Wie Sie das Stickstoffmonoxid im Körper zu erhöhen

Stickoxid ist ein Molekül, das die Zellen in Ihrem Körper, was er zu tun hat . Stickstoffmonoxid unterstützt das Immunsystem, verbessert die Schlafqualität , reduziert die Entzündung , erhöht die Festigkeit und erhöht Ihre Anerkennung smel . Sie können die Stickstoffmonoxid im Körper erhöhen und die Kommunikation von Zellen in Ihrem Körper. Was Sie
Übung Gewichte Brauchen
Lebensmittel, die Stickstoffmonoxid
Stickstoffmonoxid Ergänzungen
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Übung mit Gewichten oder durch Ausführen . Wenn Sie trainieren , wird Stickstoffmonoxid in den Körper freigesetzt. Dies geschieht, weil das Futter in den Arterien frei Stickstoffmonoxid in den Blutstrom , um die Blutgefäße zu erweitern , damit Ihr Herz mehr Blut in die Muskeln zu pumpen.
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Essen Sie Nahrungsmittel , die die Aminosäuren L -Arginin enthalten und L -Citrullin . Diese Aminosäuren schalten Sie in Ihrem Verdauungssystem in Stickoxid . Lebensmittel wie Nüsse , Milchprodukte und Fleisch erzeugt Citrullin in Ihrem Verdauungssystem , die wieder in Arginin eingeschaltet ist . Das Arginin ist wieder in Stickstoffmonoxid aktiviert . Essen Lebensmittel wie Obst , Knoblauch und die Vitamine C und E schützen die Enzyme und Stickstoffmonoxid im Körper. Stickstoffmonoxid nicht lange im Körper, so dass es klug ist, Lebensmittel , die die umliegenden Säuren , um die Stickoxid- Aufenthalt in Ihrem Körper zu neutralisieren mehr essen. Die Antioxidantien in Obst schützt auch Stickstoffmonoxid.
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Nehmen Stickstoffmonoxid Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin und L-Citrullin , um Ihre Stickoxid-Werte zu erhöhen. Diese Ergänzungen zur Verbesserung der Erholungszeit der Muskulatur sowie Milchsäureanhäufung zu verhindern. Es ist am besten, die Stickstoffmonoxid Ergänzungen vor dem Schlafengehen zu nehmen, so wird es besser absorbiert werden.