Welche Früchte sind Non Saure

? Foods sind entweder sauer, neutral oder nicht-sauren , auf der Grundlage der Ascherückstand der Nahrungsmittelformennach der Verdauung . Der Säuregrad oder die Alkalität in einem Lebensmittel wird durch pH-Wert gemessen, wobei die Skala läuft von einem bis 14 Jahren. Nicht-sauren , alkalischen oder , Lebensmittel Maßnahme aus sieben auf der pH-Skala . Saure Lebensmittel können nach der nicht-sauren verdaut sein . Der Ascherückstand bildet nach der Verdauung können pH-Werte im Körper zu erhöhen , wie die Mineralien zurückgelassen Hilfe von Wasserstoff -Ionen, die eine basische Wirkung schafft entfernen. pH-Werte

Sie können den richtigen pH-Balance zwischen Säure und Alkalität , indem die Konzentration von Wasserstoffionen in Ihr System zu erreichen. Dies kann durch den Verzehr der richtigen Mischung aus sauren und basischen Lebensmitteln erreicht werden. Die Wolfe Clinic empfiehlt essen 75 Prozent alkalizing und 25 Prozent säurebildenden Nahrungsmitteln nach Volumen. Blähungen , Wassereinlagerungen, Sodbrennen und Verstopfung mit Durchfall sind konsistent mit unausgewogenen pH-Werte .
Zitrusfrüchte

Zitronen schmecken sauer, sondern die Frucht liefert eine basische Wirkung , nachdem er verdaut. Wie Sie Ihren Körper assimiliert die Zitrusfrüchte, das Endprodukt trägt einen alkalischen pH-Wert.

Limetten, Orangen und Grapefruit sind andere nicht-sauren Zitrusfrüchte , die nach verdaut hoch auf der pH-Skala sind .

Anderes Obst

Bananen, Sauerkirschen , Aprikosen und Pfirsiche sind alkalisch Früchte. Diese Früchte helfen, Wasserstoff -Ionen aus dem Körper zu entfernen , so dass die Lebensmittel, die alkalizing . Tomaten , Avocados, Johannisbeeren und Birnen sind auch nicht-sauren Früchten. Viele Gemüse alkalizing . Rotkohl , Spinat, Cayenne-Pfeffer , Zucchini und frischen Gurken sind nicht sauren Lebensmitteln, die helfen können, um niedrige pH-Werte auszugleichen.
Saure Früchte

Bleiben Sie weg von Früchten wie Blaubeeren , Preiselbeeren, Pflaumen, Zwetschgen und Konserven oder glasierte Früchte , wenn Sie versuchen, saure Lebensmittel auf Ihre pH-Werte auszugleichen vermeiden. Essen erhöhte Mengen dieser Lebensmittel in Verbindung mit emotionaler Stress können eine Anhäufung von Säuren in Ihrem System, die die Fähigkeit Ihres Körpers , um Mineralien aufzunehmen und erhöhen die Anfälligkeit für Krankheiten und Müdigkeit verringern bilden können .

Achten Sie darauf, eine Ernährung reich mit essen alkalischen und sauren Lebensmitteln. Dies stellt sicher, dass Ihr Körper effektiv von Stress zu erholen , indem sie Säuregehalt des Blutes in Schach.