Lebensmittel, die sauer sind

Die Definition eines sauren Essen ist eine Substanz, die einen pH-Wert von 4,6 oder weniger hat . Der Verzehr einer Diät , die reich an Säure ist in Sodbrennen , Magenschmerzen, und weitere schwere Erkrankungen wie Nierensteinen und Gicht führen. Leider kann die westliche Ernährung leicht zu sauer sein, wenn er mit viel Fleisch und zu wenig frisches Gemüse konsumiert werden. Alkohol, Koffein und kohlensäurehaltige Softdrinks trinken statt Wasser kann auch mit säurebedingten Probleme beitragen. Andere Lebensmittel bewusst zu sein sind Eier, Nüsse und Milchprodukte. Obst

Die sauren Früchte sind Pflaumen, Zwetschgen und alle Arten von Beeren , insbesondere Cranberries - das ist, warum Cranberry-Saft ist gut für Menschen, die unter Blasenentzündung , wie die Säure tötet die Bakterien , die sie verursacht . Äpfel , Pfirsiche und Birnen sind auch sauer. Bestimmte Früchte werden sauer, wenn Konserven, wie oft Säure zugesetzt wird, um sie zu erhalten , wie z. B. im Fall von Tomaten und Feigen. Ein häufiges Missverständnis ist, dass Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen sind sauer, aber eine alkalische Rückstand nach Verdauung verlassen sie .
Alkohol

Wein ist sehr sauer , und wenn Sie schon eine Low- saure Ernährung empfohlen haben, werden Sie sicherlich brauchen, um auf ihn zu fällen . Süssweine sind in der Regel weniger sauer aber auch mit Vorsicht angegangen werden . Bier und andere Formen von Alkohol auch in Säure , Wein , einer der schlimmsten Übeltäter hoch. Im Wesentlichen wird alles vergoren sauer sein , damit umfasst Bier und Essig.
Fleisch

Türkei, Huhn und Lamm sind ziemlich sauer Fleisch, aber Schweinefleisch und Rindfleisch zu produzieren die höchsten Säuregehalt im Körper. Was die Zitrusfrüchte Gegensatz Fleisch sind sehr alkalisch , aber sie haben eine Menge von Säure bei der Verdauung zu produzieren.
Fisch

Austern , Muscheln und Fisch im Allgemeinen sind sehr sauer. Süßwasserfische sind etwas weniger , also, wenn Sie auf einer alkalischen Ernährung können Sie Lachs, Forelle und Aal essen sparsam sind .