Detox & Fasten Diäten

Nach Zeiten der Maßlosigkeit , Detox- Diäten und Fasten sind ein effektiver Weg , um den Körper von Giftstoffen und freien Radikalen zu befreien. Sie helfen bei Blähungen und Gefühle der Lethargie und , wenn konsequent befolgt, wird erheblichen Gewichtsverlust zu fördern. Die Idee, die Entgiftung des Körpers kann Tausende von Jahren zurück und wurde historisch betrachtet , um den Geist zu reinigen und bringen Menschen näher zu Gott . Die Brown Rice Detox

Der braune Reis -Diät ist eine der beliebtesten Möglichkeiten für Entgiftung, weil es eine hohe Faser-und sehr wenige Kalorien enthält . Es hinterlässt auch Sie voller Gefühl für längere Zeit , so dass es hilft, den Hunger. Mit dieser Diät können Sie frisches Obst und Gemüse über den Tag verbrauchen , zusammen mit Wasser und Kräutertee. Sie müssen 1 Tasse brauner Reis essen mit den Mittag-und Abendessen , mit gedünstetem Gemüse ergänzt . Dies ist, wie viele Detox-Diäten , ist eine vegetarische Ernährung und muss für sieben Tage folgen.
Die 11 -Tage-Detox

Die 11-Tage- Detox-Diät erstellt wurde von Anne Louise Gittleman . Es wurde entwickelt, um schnellen Gewichtsverlust zu fördern, und arbeitet durch die Steigerung der Stoffwechsel des Körpers vor einer schnell. Für die ersten sieben Tagen und den letzten drei Tagen, müssen Sie essen zwischen 1 und 3 Tassen Gemüse wie Kohl und Brokkoli, Früchte wie Limonen und Äpfel und zwei kleine Portionen von Protein wie Eier und gebratene Hähnchenbrust . Der Tag dazwischen ist ein Fastentag , und Sie müssen nur frischen Saft enthalten Cranberry , Ingwer, Stevia und Zitrone trinken.
The Juice Fast Market

Der Saft schnell ist ein aggressiver Detox-Plan , mit dem Sie nur trinken frischen Saft aus Obst und Gemüse. Es sollte für mindestens drei Tage, gefolgt werden. Es wirkt, indem Magensäure und Enzyme eine Pause von den Abbau von Nahrung , damit überschüssiges Fett zu verdauen und schädlichen Zellen . Es ist wichtig, dass Sie nur Saft , die Sie selbst gemacht haben zu trinken, und dass die Zutaten bestehen aus rohem Obst und Gemüse.
The Master Cleanser

The Master Cleanser Diät wurde von dem berühmten Autor Stanley Burroughs formuliert , ist vielleicht der extremste Detox-Plan . Es kann bis zu zwei Wochen, gefolgt werden kann, und wenn Sie fertig sind , müssen Sie , wenn Sie zu Ihrem normalen Ernährung kümmern . Eine durchschnittliche Menü für einen Tag besteht aus bis zu 10 Gläser Wasser, mit 2 EL gemischt. Ahornsirup , 2 EL. frischem Zitronensaft und einer Prise Cayennepfeffer abschmecken.