Die besten Kräuter für Speicher

einen scharfen Verstand zu halten ist wichtig für Jung und Alt. Für diejenigen merken, die Klarheit , um ihre Speicher Fading, oder die sich einfach nur um den Beginn der Gedächtnisverlust zu durchkreuzen , die Einnahme bestimmter Kräuter können helfen, halten Sie Ihren Geist in Top-Form . Mehrere Kräuter sind , daß bei der Verbesserung der Gedächtnisfunktion unterstützen können . Ginkgo Biloba

Eines der meistverkauften Kräuter in der modernen Gesellschaft , Ginkgo biloba, im Einsatz für Tausende von Jahren. Es ist für viele als das "Gehirn herb" in vielen Kreisen , mit vielen zu glauben , dass sie Gedächtnisleistung steigern und den Zugang bekannt. Es hat sich in der Behandlung und Prävention von Demenz und Alzheimer-Krankheit verwendet. Ginkgo biloba ist weit verbreitet in einer Vielzahl von Ergänzungen durch sich selbst und in Verbindung mit anderen Kräutern verwendet und können in der Ernährungs Bars, Smoothies und auch alkoholfreie Getränke gefunden werden. Flüssige Extrakte , Kapseln und sogar getrocknete Blätter können allein oder zu Tees hinzugefügt werden. Es ist ein Kraut, das nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden sollte .
Gotu Kola

andere indische Pflanze , Gotu Kola ( Hydrocotyle asiatica ) kommt , wie empfohlen ein Hilfsmittel, um Speicher zu verbessern . Dies wird auch zur Bekämpfung vorzeitiger Alterung sowie Senilität . Zusätzlich zu den Vorteilen für den Geist, Gotu Kola hat viele andere Vorteile. Es wird verwendet, um im Kampf gegen Depressionen helfen und Stress zu lindern , und wird gedacht, um Ihren Körper gegen Verunreinigungen und Giftstoffen zu verteidigen , Clearing- Haut und ist ein mildes Diuretikum. Gotu kola wird von Yogis verwendet werden, um mit Meditation zu helfen. Der Gotu Kola kommt in einer Vielzahl von verschiedenen Anwendungen, einschließlich Kapseln, einem pulverförmigen Ergänzung und eine flüssige Ergänzung.
Bacopa

Bacopa monnieri wird angenommen, zur Verbesserung unserer Merkfähigkeit sowie die Fähigkeit zu lernen . Es wird angenommen , dass der Geist am leichtesten Speicher behalten , wenn es in einem entspannten Zustand ist . Dies ist, wo bacopa kann seine Energie aus abzuleiten , wie es ist eine beruhigende , Anti-Angst- Kraut. Eine indische Pflanze, die im Einsatz für die letzten 3000 Jahre gewesen ist, ist es relativ schwer zu finden. Bacopa kommt in Form von Kapseln oder einem feinen Pulver , das in Wasser gemischt werden kann. Wenn täglich eingenommen wird, kann eine spürbare Verbesserung in Ihrem Kurzzeitgedächtnis in den ersten zwei bis vier Wochen stattfinden. Die Dosis für die tägliche Anwendung ist etwa 60 mg . Wie bei jeder neuen Ergänzung während der Schwangerschaft eingenommen , konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme .
Rosemary

Ein Kraut, das kein Fremder in der Küche ist , hat Rosmarin auch viele gesundheitliche Vorteile . Es wurde lange angenommen, dass Rosmarin nicht nur zu fördern, sondern auch die Förderung der Gedächtnisleistung . Neurotransmitter sind das Element in unserem Gehirn für das Gedächtnis bleiben und der Zugang verantwortlich , Rosmarin und ein Element , die den Abbau dieser Sender leugnet. Zusätzlich zu ihren Eigenschaften zur Gedächtnisverbesserung wird auch angenommen, dass Rühren auf Nerven zu senken, und eine Umkehr des Haarausfalls noch fördern. Rosemary in zusätzliche Pillen eingenommen werden, oder eine ausreichende Menge kann durch Kochen mit dem Kraut gewonnen werden.