Was sind Pilze gut für

? Pilze sind reich an B- Vitaminen und wirklich packen einen Schlag , wenn Viren kämpft . Sie bieten auch Pilz munchers den schwer fassbaren fünften Geschmack Umami genannt - ein savoriness , die als ein Grundgeschmack zusammen mit süß, sauer , bitter und salzig wird . Der Vorteil des Pilzes kann von der Art des Pilzes ab. Vorteile gibt es zuhauf , so dass es sich lohnt, ein Fan von Pilz . Crimini Pilze Pilze
Crimini
unterstützen das Immunsystem.

Crimini Pilze, auch als Portobello-Pilze genannt, sind gut für das Immunsystem zu unterstützen , und ein gesundes Immunsystem im Kampf gegen Arthritis und ward gegen den Krebs zu unterstützen. Diese Pilze helfen dem Immunsystem , indem die Aktivitäten der weißen Blutkörperchen. Sie können bestimmte weiße Blutzellen aus aktiv zu werden , wenn sie nicht benötigt werden zu verhindern, und sie können die Aktivitäten von bestimmten weißen Blutkörperchen zu steigern , wenn es von Vorteil. Crimini Pilzen kann auch eine Quelle von Vitamin B12 , aber die B12-Gehalt von Pilzen ist abhängig von Bakterien, die auf Pilze wächst und ändert sich von Hof zu Hof .
Shiitake-Pilze Shiitake

Pilze haben Eritadenin , die den Cholesterinspiegel senken können .

Shiitakes sind Herz-gesunde Pilze, die reich an Antioxidantien sind . Wenn Sie schauen , um Ihren Cholesterinspiegel zu senken , versuchen Sie einen gehäuften Portion diesem köstlich- Pilz. Sie enthalten Eritadenin , von dem bekannt ist , den Cholesterinspiegel zu senken. Es ist eine gute Nachricht für das Herz. Eine weitere erstaunliche Entdeckung in Shiitake-Pilze ist ein starkes Antioxidans L- Ergothionein bekannt. Die Hautzellen und Gewebe L- Ergothionein als intregal Teil ihrer antioxidativen Abwehrsystems zu verwenden.
Oyster Mushroom
Austernpilze sind mit Protein verpackt.

Wenn Sie sich für einen Pilz mit Protein verpackt suchen, suchen Sie nicht weiter. Diese kleinen Jungs haben fast so viel Eiweiß wie von Tieren stammQuellen. Neben Eiweiß, hat diese fleischige Pilz Vitamine B1 und B2 und Ballaststoffen und Eisen. Der Bonus auf ihren Nährwert ist, dass sie helfen, den Cholesterinspiegel und Hilfe Kampf gegen Krebs.
Maitake Pilze

Maitake Pilze am Fuße der japanischen Eiche gefunden werden Bäume und gelten als hochHeilsein. Sie wachsen in Trauben und haben einen deutlichen Plätschern Form , und ihre Liste der Vorteile ist lang . Maitake Pilze fördern eine gute Verdauung , gedacht werden, um Tumore zu bekämpfen und die Fähigkeit zur Bekämpfung von Krebs zu erhöhen. In diesen zusätzlichen medizinischen Nutzen , Maitake ist auch sehr hoch ist, Ernährungs-und Kalium , Kalzium und Magnesium und enthält die Vitamine B2 und D2.