Wie Kräuter für Herz-Gesundheit Verwenden

Einige Kräuter haben unglaubliche medizinische Eigenschaften wie zum Beispiel helfen den Cholesterinspiegel senken , Verhütung von Herzkrankheiten und die Verbesserung der Gesundheit des Herzens. Mit Kräutern für die Gesundheit des Herzens ist eine altehrwürdige Praxis , und viele homöopathische Ärzte setzen vor allem auf Kräutern , um ihre Patienten zu behandeln. Ein Weg, um von den heilenden Eigenschaften der Kräuter profitieren, ist , indem sie pflanzliche Ergänzungsmittel; jedoch bevorzugen viele Leute kochen mit Kräutern als eine einfache , kostengünstige und aufregende Möglichkeit, wertvolle Antioxidantien in ihre Ernährung zu bekommen. Was Sie
Hawthorn Berries
Knoblauch
Ginkgo -Tee Grüner Tee
Brauchen
Cayenne
Cinnamon
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1 Hawthorn Blättern werden medizinisch von homöopathischen Ärzten verwendet, um Herzkrankheiten zu behandeln.

Essen eine Handvoll Weißdornbeeren täglich. Hawthorn Beeren enthalten ein starkes Antioxidans namens oligoprocyanidin , die helfen können, verbessern den Blutfluss und Blutgefäßschädenzu verhindern, nach der University of Maryland Medical Center.
2 Versuchen Sie, einige hausgemachte Knoblauch und Tomaten-Pasta- Sauce.

bestreuen Knoblauch auf Lebensmittel wie Nudeln , wenn möglich. Knoblauch kann unten
3 Ginkgo ist eine der ältesten Baumarten auf dem Planeten langsam die Entwicklung von Herzkrankheiten und hilft den schlechten LDL-Cholesterinspiegel , nach Harvard Medical School. .

Trinken Sie jeden Morgen eine Tasse Ginkgo- Tee. Laboruntersuchungen haben gezeigt , dass Ginkgo erweitert die Blutgefäße und reduziert die Klebrigkeit der Blutplättchen , die Durchblutung verbessert , nach der University of Maryland Medical Center.
4 Cayenne ist eine Art von Paprika .

Koch mit der Gewürzcayenneanstelle von Salz und Pfeffer. Cayenne enthält eine Substanz namens Capsaicin, die helfen können verhindern, dass Herzinfarkte und senken den Cholesterinspiegel , nach der Universität von Arizona.
5 Grüner Tee ist die am zweithäufigsten konsumierte Getränk der Welt.

Trinken Sie eine Tasse grünen Tee jede Nacht. Klinische Studien zeigen , dass grüner Tee verringert das Risiko von Arteriosklerose und koronare Herzkrankheit, nach Harvard Medical School.
6 Zimt ist eine ausgezeichnete Quelle für die Spurenelement Chrom.

Zimt hinzufügen , um eine Tasse Kaffee am Morgen. Forschung ist nicht schlüssig , aber Zimt kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel. Allerdings ist Zimt eine reiche Quelle von Antioxidantien und Forscher sind sich einig , dass Antioxidantien schützen vor Herzerkrankungen.