Gefahren der Süßstoffe

Viele Menschen wollen ihren Zuckerkonsum einschränken , um ihre Ernährung zu verbessern. Statt jedoch die Begrenzung ihrer Süßigkeiten im Allgemeinen, eine Reihe von Menschen wählen, um künstliche Süßstoffe ( und Produkte , die diese enthalten ) anstelle von natürlichen Zucker zu verwenden. Obwohl dies wie eine gute Alternative erscheinen mag, gibt es mögliche Gefahren, die mit künstlichen Süßstoffen verbunden. Zuckeralkohole

Zuckeralkohole enthalten Kalorien und so werden als nutritive Süßstoffe. Ihre Verwendung als Zuckeraustauschstoffe ist weit verbreitet , weil sie sich bewährt, um die glykämische Reaktion um so mehr, als Zucker zu reduzieren und sie reduzieren auch die Kalorienzufuhr. Während Zuckeralkohole kommen natürlicherweise in Gemüse und Obst, sind sie häufiger in Lebensmitteln mit weniger Zucker oder zuckerfreie Lebensmittel konsumiert . Gemeinsame Zuckeralkohole sind Sorbit , Mannit, Xylit und Erythrit . Diese werden typischerweise in zuckerfreien Bonbons , Kaugummi , Konfekt und andere Produkte, wie Brotaufstriche, Getränke und einige pharmazeutische Produkte gefunden.
Gefahren der Zuckeralkohole
Zuckeralkohole können führen zu Magenverstimmungen.

Weil Zuckeralkohole sind nicht vollständig vom Körper aufgenommen , sie bieten nicht so viele Kalorien wie Zucker. Allerdings führt dies auch einige unangenehme Magen- Folgen , wenn sie in hohen Mengen konsumiert , wie Durchfall , Bauch Gas und Blähungen. Die Etiketten von Produkten mit Zuckeralkohole haben sogar eine Warnung über die Gefahr dieser Süßstoffe Herstellung eine abführende Wirkung . Diese negativen Ergebnisse kann ziemlich lästig auf Ihren Körper , vor allem, wenn sie sich in den Weg Ihrer täglichen Routine , und leider werden sie jedes Mal auf, wenn die Menge der Zuckeralkohole verbraucht hoch genug ist.
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Non -nutritive Süßstoffe

Nicht Süßstoffe sind eine andere Form von Zucker Alternativen. Das sind künstliche Stoffe , die immer beliebter geworden sind aufgrund ihrer Fähigkeit, den Kaloriengehalt der Lebensmittel, die sie, wenn im Vergleich mit Zucker enthalten, zu reduzieren. Es gibt fünf Sorten von der FDA zugelassene künstliche Süßstoffe : acesfulame Kalium , Aspartam, Neotam , Saccharin und Sucralose . Jede nicht-nahrhaften Süßstoff hat andere Qualitäten , wie unterschiedliche Geschmäcker und unterschiedliche Sicherheit. Insgesamt jedoch , künstliche Süßstoffe scheinen mehr Gefahren als Zuckeralkohole darstellen , auch wenn sie beliebt bei vielen Verbrauchern .
Gefahren der Nicht -nutritive Süßstoffe

Nicht ernährungsphysiologischen oder künstliche Süßstoffe sind potentiell am gefährlichsten . Diese haben gezeigt, dass eine Reihe von Gesundheitsrisiken für Menschen verursachen , unabhängig von ihren allgemeinen Gesundheitszustand . Eine große Gefahr dieser Süßstoffe ist Krebs , insbesondere des Blutes oder des Gehirns, die durch regelmäßigen Gebrauch von künstlichen Süßstoffen verursacht werden können. Einige andere schwerwiegende Folgen sind das Risiko von Panikattacken und Depressionen, mögliche Missbildungen oder Unfruchtbarkeit , allergische Reaktionen, Schäden am Nervensystem , anhaltende Kopfschmerzen , Gewichtszunahme ( eine Überraschung für viele, die glauben, dass sie ihnen helfen , Gewicht zu verlieren ) und sogar Alzheimer-Krankheit.