Die Gefahren der intermittierende Fasten

Prominente und alternative Ärzte behaupten, dass das Fasten beseitigt Giftstoffe aus dem Körper schnell und reduziert das Gewicht . Doch es gibt mehrere schwere physiologischen Konsequenzen zu Fasten weise. Fasten im wesentlichen erschöpft Ernährung in den Körper , stört die körpereigene Hormonhaushalt , reduziert die Muskulatur und schwächt das körpereigene Immunsystem. Verbraucht Fasten Ernährung

Ihr Körper ist ein sehr komplexes System, das auf organische Millionen von chemischen Wechselwirkungen beruht, um seine Prozesse weiterzumachen. Der Körper benötigt Proteine ​​, Fettsäuren , Säuren , Kohlenhydrate , Fettsäuren , Elektrolyte , Vitamine und Mineralien , zusammen mit viel Wasser, um sich selbst zu erhalten . Regelmäßige Fasten beseitigt die Quellen der Körper verwendet, um seine Reserven wieder aufzufüllen Ernährung , die auf zukünftige gesundheitliche Probleme wie Dehydratation , Schwindel , Verwirrtheit , Müdigkeit , Anämie , Hypoglykämie und Verstopfung führen kann.
Fasten Stört Hormonhaushalt

Die Schilddrüse reguliert den Stoffwechsel des Körpers , so dass ihr Funktionsniveau bestimmt, ob Sie eine hohe oder niedrige Stoffwechsel haben . Fasten bewirkt, dass der Körper, um in das, was als Hunger, Überlebens-oder Schonbetrieb bekannt zu gehen . Die Verantwortung der Schilddrüse in diesem Zustand ist es, den Stoffwechsel, die verlangsamt die Verbrennung von Nährstoffen , um den Körper zu verhindern Gewichtsverlust zu reduzieren. Ein weiterer Aspekt, wie die Körperfunktionen im Überlebensmodus ist es die Produktion von Cortisol, ein Stresshormon erhöht . Mit mehr Cortisol im Körper führen, dass Sie mehr geistig emotional und körperlich zu fühlen, gestresst.
Fasten reduziert Muskel

der Körper die wichtigsten Organe, einschließlich das Gehirn , erfordern eine Lieferung von Zucker , um sie aufrecht zu erhalten. Wenn eine Diät enthält nicht mehr die Quelle von Zucker , schaltet der Körper dann zu den Aminosäuren, die Ihre Muskeln für eine Energiequelle. Eine Verringerung der Muskelmasse führen, dass Sie sich schwach fühlen und auch verlangsamt weiteren Gewichtsverlust , da mit Muskeln hilft dem Körper , Kalorien zu verbrennen .
Fasten Reduziert Immunfunktion

Gesamteffekt der Funktion des Körpers aus dem Gleichgewicht zu werfen ist, dass es die Fähigkeit des Immunsystems zur Abwehr von Infektionen und Entzündungen zu reduzieren schwächen. Fasten kann die Flora Gleichgewicht im Darm , die die Fähigkeit des Körpers, um Lebensmittel für die Ernährung in der Zukunft beeinflussen wird brechen zu stören. Während die Reduktion der Nahrung in den Körper kann eine Entgiftung im Körper beginnen , so dass sie Chemikalien einmal in der körpereigenen Fettgewebe gespeichert freizugeben; Verschiedene Menschen können verschiedene Grade von Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Müdigkeit und Schmerzen während der Entgiftung zu erleben , und kann sogar erleben kalt -ähnliche Symptome wie die körpereigene Immunsystem eine Belastung der Giftstoffe in den Blutkreislauf reagiert .