Was sind Pecs

? Der menschliche Körper ist ein komplexes System aus Knochen und Muskeln. Jeder Muskel dient eine bestimmte Funktion zu gewährleisten, wird der Körper richtig funktioniert. " Pecs " ist ein beliebter Name für eine bestimmte Gruppe von Muskeln vorbehalten. Gefunden in den Oberkörperbereich , die Brustmuskeln bieten Funktionen und Kraft, um den Oberkörper und seine Extremitäten. Definition

Der offizielle Name für " Brustmuskeln " ist der großen Brustmuskel . Das Hotel liegt auf der Brust eines Menschen , der großen Brustmuskel weiter verbreitet bei Männern als bei Frauen. Der M. pectoralis minor ist ein dünner Muskel, der unter dem großen Brust liegt. Der Brusthaupt besteht aus mindestens sechs verschiedenen Gruppen von Muskelfasern. Jede Faser kann unabhängig vom zentralen Nervensystem eingesetzt werden.
Aktionen

Die " Brustmuskeln " werden in vier verschiedenen großen Aktionen in der Bewegung der Arme und Schultern beteiligt der menschliche Körper . Die großen Brust ist zum Biegen in der Oberarmknochen, den Menschen ermöglichen, Objekte zu werfen und über ihren Kopf heben verantwortlich. Zusätzlich werden die Muskeln dreht und Addukte (zeichnet die Muskeln nach innen auf die Knochen) den Oberarm . Die großen Brustmuskel hilft bei der Aufnahme in einer Fülle von Sauerstoff während der tiefe Atemzüge. Der M. pectoralis minor wird verwendet, um die Schulter zu drücken , nachdem es aufgrund achselzuckend oder andere Maßnahmen erhöht wird .
Ausbildung

Wie andere Muskeln im Körper , die großen Brustmuskel trainiert werden , stärker zu werden . Durch die Verwendung von Widerstand Übungen oder Sport , wird die in großen Brustfestigkeit zu erhöhen. Bankdrücken Übungen mit Hanteln, Hanteln oder Maschinen kann die Muskelmasse zu erhöhen . Mit den Hanteln in einem flachen oder geneigten Winkel formt die Muskeln auch. Die Teilnahme an Schwimmen ist eine effektive Methode , um sowohl die anaerobe und aerobe Arbeitskapazität der großen und kleinen Brustmuskulatur zu erhöhen.
Verletzung und Krankheit

Die großen Brustmuskel ist anfällig für Verletzungen wie viele andere Muskeln. Häufig in Sportarten wie Gewichtheben, Ringen und Fußball stattfindet, wird eine Verletzung der " Brustmuskeln " Schmerzen in der Brust führen. Begleitend zu den Schmerzen ist ein Verlust der Muskelkraft , eingeschränkter Mobilität und Blutergüsse . In extremen Fällen wird der Muskel reißen , die oft eine Operation benötigen .