Negative Auswirkungen von Milch auf den Körper

Obwohl Werbekampagnen ständig daran erinnern, dass Sie sollten Milch trinken, ist Milch nicht gut für alle. Viele Nebenwirkungen können durch Trinkmilch verursacht werden. Menschen sind die einzigen, die Milch von anderen Tieren oder nach dem Säuglingsalter zu trinken. Viele Menschen wissen nicht trinken oder Kuhmilch und sind völlig gesund ohne sie. Ernährungsphysiologischen Vorteile

Auch wenn Kuhmilch ist für Kälber konzipiert , bietet es noch immer gute Ernährung für die menschliche Kinder. Es enthält Fette , Kalzium, Kohlenhydrate, Vitamine , Proteine ​​und Mineralien , aber kein Eisen enthalten , bis alles in einem einfach zu bedienenden Produkt gewickelt. Milch kann auch mit unruhigen Schlaf zu helfen , Blei verhindern absorbiert in Knochen und Zähnen, das Gleichgewicht der pH-Wert im Körper, und helfen, die Kontrolle Nährstoffe , die durch die Zellwände .
Calcium
< br >

Obwohl Milch hat Calcium und Vitamin D in ihm, viele andere Gemüse und Lebensmittel enthalten viel mehr als die Menge in einem Glas Milch . Die Pasteurisierung der Milch senkt den Kalziumgehalt der Milch in der Hälfte. Mandeln, grünes Blattgemüse, Sesam und Getreide enthalten mehr Kalzium als Milch . Calcium ist wichtig für die Knochen und Zähne, hilft bei der Regulierung des Herzschlags , baut Muskeln, schützt uns vor Blutgerinnseln und Darmkrebs, verhindert Muskelkrämpfe , hilft bei Nervenimpuls -Übertragungen und ist in der Enzymfunktionwichtig.

Milch Allergien

Dr. Sears Website beschreibt eine kontrollierte Studie, dass etwa 75 Prozent der Kinder unter 1 zeigte waren allergisch auf Kuhmilch. Diese Allergie ist allgemein mit dem Alter von 2 bis 3 entwachsen . Bei jüngeren Säuglingen kann es mehrere Erkältungen und Mittelohrentzündungen verursachen. Es kann auch dazu führen, Leaky Gut-Syndrom , weil es schwächt die Schleimhaut im Darm und führt zu Leckagen in die Blutbahn . Menschen mit Milchallergien sind in der Regel Milch allergisch auf das Protein, sondern kann oft Käse, Joghurt und Milch in Backwaren essen.
Laktose-Intoleranz

Einige Erwachsene und Kinder sind Laktose-Intoleranz . Sie haben nicht genug von dem Enzym Laktase , um die Laktose in der Milch zu verdauen. Wenn es zu viel Laktose in der aufgenommenen Nahrung für die verfügbare Laktase in der Darmwand , bekommen sie Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Bauchschmerzen. Laktose-Intoleranz kann auch zu Kopfschmerzen , Mundgeruch und Müdigkeit.
Gefahren von rBGH und Antibiotika

Viele Milchviehbetriebe verwenden rBGH um die Milchproduktion bei Kühen zu erhöhen. Das Hormon bewirkt, dass Euterentzündung bei Kühen , die die Milch von Eiter abgesondert kontaminieren können . Antibiotika verwendet, um die Entzündung zu behandeln kann auch in die Milchversorgung zu bekommen. Die Milch von rBGH behandelten Kühe auch IGF- 1, die einen Insulin-ähnlichen Wachstumsfaktor ist . Studien in "Science" von der Harvard School of Public Health und Brigham and Womens Hospital berichtet, zeigten, dass diese Wachstumsfaktor kann Prostatakrebs-Risiko um 4,3 Prozent zu erhöhen.
Krankheiten in Verbindung zu Milk

Salmonellen, E.coli, bakterielle Kontamination , Staphylokokken-Infektionen und einige Krebsarten haben , um Milch in Verbindung gebracht. In einer Studie aus dem "British Medical Journal ", eine große Stichprobe von Milchtrinker in Norwegen wurde für 11 1/2 Jahre lang beobachtet. Diese Studie zeigte, dass Menschen, die drei Gläser Vollmilch pro Tag trank eine Verdoppelung der Eierstock-und Lungenkrebs, und eine Erhöhung der Prostata- Krebs.
Seien Sie ein Kompetente Verbraucher

Milch kann ein Körper gut tun, aber negative Nebenwirkungen können auftreten, wenn zu viel Milch konsumiert wird. Die empfohlene Tagesdosis beträgt drei Acht-Unzen Gläser Milch pro Tag. Achten Sie auf eine ausgewogene gesunde Ernährung und nicht auf Milch für alle ernährungsphysiologischen Bedürfnisse verlassen.