Was sind die Unterschiede zwischen der Ernährungspyramide & MyPyramid

? Laufe der Zeit ändern, ernährungsphysiologischen Bedürfnisse der Menschen , und das US- Landwirtschaftsministerium ( USDA) aktualisiert seine Ernährungsempfehlungen für die Amerikaner entsprechend. Die USDA schuf die Ernährungspyramide , der Öffentlichkeit eine visuelle Hilfe , auf die sie sich beziehen können . Wenn die Ernährungsrichtlinien geändert , so hat die Pyramide . Im Jahr 2005 führte das USDA MyPyramid als interaktive Lebensmittel Leitsystem, das ermöglichen würde, die Amerikaner , ihren Ansatz bei der Auswahl eines gesünderen Lebensstil zu personifizieren. Lebensmittelgruppen

Die alte Ernährungspyramide hatte sechs Lebensmittelgruppen - Öle und Süßigkeiten, Obst, Gemüse, Milchprodukte, Fleisch und Getreide - in der Reihenfolge ihrer Bedeutung gestapelt. Öle und Süßigkeiten waren an der Spitze , weil die Leute sollen sie sparsam zu verwenden. Körner bilden die Basis der menschlichen Ernährung , so machten sie die Pyramide. MyPyramid verändert die Struktur und setzen alle Lebensmittelgruppen nebeneinander . Die neuen Pyramide Namen Getreide, Gemüse , Obst und Protein-Nahrungsmitteln . Es erwähnt nicht die Öle und Süßigkeiten Abschnitt .
Protein Foods

Die Ernährungspyramide gruppiert Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Nüsse und getrocknete Bohnen in einem Segment , obwohl die Leute nur verkürzt den Namen , um das Fleisch Gruppe . MyPyramid verändert den Namen der Lebensmittelgruppe bis zur Protein-Lebensmittel -Gruppe, weil alle empfohlenen Nahrungsmittel sind eine gute Quelle von Protein. Die USDA empfohlen, dass Menschen versuchen, mageres Fleisch wählen und bereiten sie in einer gesundheitsbewussten Weise . Die aktualisierte Pyramide schlägt auch Verbraucher wählen Fisch, Nüsse und Samen anstelle von Fleisch oder Geflügel , weil sie gesunde Öle enthalten .
Portionen

ein Unterschied zwischen MyPyramid und die Ernährungspyramide ist, dass MyPyramid stützt seine Portion Vorschläge auf eine Person, Alter, Geschlecht und körperlicher Aktivität. Auch gibt das USDA MyPyramid die Portion Vorschläge in Unzen. Die Ernährungspyramide gab Nutzer Portionen in Tassen . Die Portionsgrößen für MyPyramid sind sehr lose Richtlinien , während die Ernährungspyramide hatte mehr starren Standards und der USDA nicht die Portionen für verschiedene Menschen unterscheiden.
Meeresfrüchte

Die Ernährungspyramide nicht empfehlen, irgendeine Option ein Lebensmittel-Gruppe über eine andere. Es ermutigte die Menschen lediglich um eine schlanke , roh oder ungesüßte Produkt wählen. MyPyramid , empfiehlt jedoch, dass die Menschen essen fettarme oder gar keine Fettprodukte und Meeresfrüchte statt mageres Fleisch und Geflügel. Während das USDA erkennt zwar die Besorgnis über mögliche Gesundheitsrisiken mit Meeresfrüchten Verbrauch , wie Quecksilbervergiftung verbunden ist, geben die Leitlinien , dass die Menschen könnten von zwei Portionen Fisch pro Woche profitieren.