Auswirkungen von Rotwein auf das Gefäßsystem

Trinken Rotwein in Maßen hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf -System , nach der Mayo Clinic. Die Ärzte glauben, diese außergewöhnlichen Nutzen für die Gesundheit kommen von Antioxidantien und einer Verbindung namens Resveratrol , das in Rotwein zu finden ist. Diese Verbindungen helfen, Schäden zu vermeiden und Arterie erhöhen das gute HDL-Cholesterinspiegel . Resveratrol

Resveratrol kann die wichtigste Zutat in Rotwein, dass es gesund macht. Wissenschaftler glauben, dass Resveratrol hilft Blutgefäßschäden zu vermeiden, verhindert Blutgerinnsel und reduziert schlechte Cholesterinwerte . Tierversuche zeigen , dass Resveratrol hilft Mäusen schützen vor Übergewicht und Diabetes . Fettleibigkeit und Diabetes sind die beiden wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Resveratrol hat auch zu einer verringerten Gefahr der Blutgerinnung und Entzündung in Verbindung gebracht worden , nach der Mayo Clinic. Allerdings ist es wichtig zu verstehen, dass die Ratten hohe Dosen von Resveratrol gegeben und ein Mensch müsste 60 Liter Rotwein trinken, um die gleiche Dosierung erhalten . Trinken so viel Rotwein ist extrem gefährlich für Ihre Gesundheit. Wissenschaftler untersuchen derzeit die Wirksamkeit der Verwendung Resveratrol Ergänzungen statt .
Überlegungen

Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, ob Rotwein ist deutlich günstiger als andere Arten von Alkohol, nach der Mayo Clinic. Alle Arten von Alkohol erhöhen HDL -Cholesterin , das als "gutes" Cholesterin ist . HDL-Cholesterin ist gut für den Körper , weil hohe HDL-Cholesterinspiegel senken das Risiko, einen Herzinfarkt , nach der American Heart Association . Alle Arten von Cholesterin die Bildung von Blutgerinnseln und arterieller Schaden reduzieren auch .
Alternativen

Resveratrol in Rotwein kommt aus der Haut der Trauben verwendet machen den Wein. Essen Trauben oder Traubensaft trinken ist ein weiterer Weg, um Resveratrol auf Ihre Ernährung , nach der Mayo Clinic. Andere Arten von Lebensmitteln , die die Verbindung Resveratrol enthalten, sind Blaubeeren , Erdnüsse und Preiselbeeren , aber Rotwein hat die höchste Konzentration .
Warnung

Trinken zu viel Rotwein kann gefährlich für Ihre Gesundheit und kann zu gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck , Schlaganfall , Fettleibigkeit und Alkoholismus führen . Männer sollten sich nicht mehr als zwei Drinks pro Tag und Frauen sollten sich nicht mehr als ein Getränk pro Tag zu begrenzen zu begrenzen, nach der CDC . Es ist wahr, dass das Trinken von Alkohol kann das Risiko von Herzerkrankungen senken. Allerdings sollten Sie nicht an , Alkohol zu trinken , wenn Sie nicht bereits , nur um Herzkrankheiten vorzubeugen , nach der American Heart Association .