Basal Metabolism Aktivitäten

Grundumsatz (BMR ) ist die Anzahl der Kalorien, die der Körper ausgegeben, um seinen Tag-zu- Tag-Funktionen aufrecht zu erhalten. Der Körper nutzt Energie oder Kalorien , da es ständig zusammenbricht und verteilt Nahrungsmittel zu sich selbst in Betrieb zu halten . Grundumsatz Aktivitäten sind die Aktivitäten der Körper nimmt an jeden Tag, ob Sie Ihr Bett verlassen. Jeder Mensch hat einen anderen Grundumsatz , durch die Körperzusammensetzung , Genetik und Aktivität beeinflusst. Atem
Atmung ist ein Kalorienverbrauch unter Grundumsatz abgedeckt.

Wenn Sie einatmen, die äußeren Zwischenrippenmuskeln (gefunden zwischen den Rippen )-Vertrag , was den Brustkorb zu heben und aus . Die Membran auch Verträge während des Einatmens . Wenn Sie ausatmen, Zellen arbeiten durch Elastizität , um die Lungen zu normaler Lautstärke zurück. Jede dieser Aktivitäten trägt zu Ihrem Grundumsatz von Kalorien aufwenden . Bei einer Rast , atmen Sie 15 bis 18 mal pro Minute , nach Harvard Lehrer im Ruhestand John W. Kimball -Website.
Regulierung der Körpertemperatur
Schwitzen ist die Reaktion des Körpers auf Änderungen der Kern Temperatur.

Der Körper arbeitet, um seine ideale Kerntemperatur, die bei Menschen von 97,7 bis 99,5 Grad Celsius reicht halten. Der Hypothalamus , die manchmal als die Körperthermostat , im Gehirn und in den Körper leitet , um physiologische Veränderungen in Reaktion auf Temperatur machen . Zum Beispiel an heißen Tagen Temperaturrezeptorenin der Haut informieren den Hypothalamus der Hitze. Im Gegenzug leitet der Hypothalamus , den Körper zu schwitzen. Diese ständigen Aktivitäten erfordern die Ausgaben der Kalorien.
Wachstum
Kinder werden immer größer , und so sind Erwachsene.

Ein wichtiger Grund Kindern verbrennen so viele Kalorien , weil sie so schnell wächst. Wachstum trägt zur Grundumsatz , weil der Kalorienverbrauch beteiligt. Zellen vermehren , um Gewebe , die Organe, einschließlich des Skelettsystems bilden, zu bilden. Wenn Organe wachsen, Kalorien benötigt, um das Zellwachstum zu unterstützen. Muskelwachstum ist eine andere Art von Wachstum , die Teil der Grundumsatz wird . Die Körper Reparaturen Muskeln nach Ihnen zu arbeiten , und dann baut der Körper neue, größere Muskeln.
Blutung

Das Kreislaufsystem verteilt sauerstoffreiche Blut durch den Körper . Das Kreislaufsystem besteht aus drei Hauptteilen: Lungen-, Herz-und Kreislauf . Blut hin und her aus dem Herzen in die Lunge reisen ist Lungenkreislauf . Das Blut auf Reisen durch die Adern des Herzens wird als Herz-Kreislauf . Der Rest der Gewebe des Körpers zu erhalten Blut durch systemische Zirkulation . Energie wird verbraucht , wenn das Herz pumpt Blut durch Kontraktion durch die Aorta und den Rest des Körpers.