Welche Sechs Rollen spielt Wasser in unserem Körper

? Wasser macht etwa 60 Prozent des menschlichen Körpers und ist entscheidend für die Gesundheit und das Funktionieren all unserer Körpersysteme . Wassermangel im Körper führt zu Austrocknung und Krankheiten und Anhäufung von Toxinen führen . Trinkwasser ist eine einfache vorbeugende Maßnahme , wenn man Ihre Gesundheit zu übernehmen. Homöostase

Homöostase ist die Regulierung der körper Umwelt. Einer der wichtigsten Aspekte der Homöostase ist die Regulierung der Körpertemperatur . Wasser spielt eine große Rolle bei der Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, als wenn Ihr Körper wird zu heiß , schwitzen Sie . Schweiß ist die Freisetzung von Wasser aus dem Körper loszuwerden, Wärme zu bekommen und zu halten Homöostase im Körper.
Verdauung

Wasser ist ein wichtiger Akteur in der Verdauung. Ihr Speichel, teilweise aus Wasser besteht, ist die erste Sache, die die Nahrung beginnt . Wasser hilft Ihrem Körper brechen Mineralstoffen und löslichen Ballaststoffen , sowie unterstützt in Ihrem Körper das Beste aus Vitamine in der Nahrung. Wasser hilft Ihrem Körper die Nährstoffe aus der Nahrung es braucht, und lassen Sie dann unnötige Giftstoffe und Abfälle durch Urin , Schweiß und Kot.
Prävention

Wasser ist essentiell für die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise und hilft Krankheiten vorzubeugen . Wasser ist in Ihrem Lymphknoten - ein aktiver Teil des Immunsystems - wie hydratisiert Körper sind besser auf die Abwehr von Krankheiten und Seuchen . Wasser hält die Haut gesund und mit Feuchtigkeit und verhindert Hautkrankheit mit Dehydratation verbunden. Wasser hilft entfernen gefährliche und mögliche krebserregende Giftstoffe aus Ihrem Körper.
Trink

Staying hydratisiert ist wichtig für die Gesundheit des Körpers und nach Kathleen Zelman , MPH, RD, LD , Trinkwasser ist der beste Weg , um Ihren Körper Hydrat. Staying hydratisiert hilft den Stoffwechsel richtig funktionieren , hilft bei der Verdauung und hält die Haut gesund und elastisch. Flüssigkeitszufuhr ist besonders wichtig für Schwangere oder stillende Mütter , weil Wasser hilft, die Nährstoffe für den Fötus und Muttermilch einer Mutter.
Schutz

Wasser ist wichtig für den Schutz unseres Körpers . Wasser hält unsere Gewebe feucht und schützt Bereiche, die dünnen Membranen, wie die Nase, Augen und Mund haben. Wasser schmiert auch die Gelenke und schützt sie , indem Dämpfung um sie, damit sie richtig funktionieren kann . Wasser schont die Gelenke aus erleben Schock, wenn Sie sich bewegen, als auch hält Ihre Wirbelsäule vor Schlägen und Verletzungen abgefedert.
Oxygenation

Wasser hilft transportieren den Sauerstoff durch den Körper , wie es ist, sauerstoffreichen und in unserem Blut . Wasser dispergiert Sauerstoff durch den Körper , die Nährstoffe zu allen Teilen . Es beseitigt auch Kohlendioxid , wie es durch den Körper wandert . Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ermöglicht unseren Körper auf die richtige Menge an Sauerstoff haben zu funktionieren.