Unterschied zwischen Alpha - Liponsäure & Alpha - Linolensäure

Mit ähnlichen Namen und manchmal sogar die gleiche Abkürzung - ALA - Alpha -Liponsäure und alpha-Linolensäure spielen auch eine wichtige Rolle in der menschlichen Gesundheit . Sie sind jedoch sehr unterschiedlich. Alpha -Liponsäure , ein Antioxidans , das freie Radikale entstehen, wenn der Körper Nahrung in Energie verwandelt neutralisiert , tritt im ganzen Körper und kann in den Zellen synthetisiert werden. Alpha -Linolensäure, eine Omega- 3-Fettsäure, ist in Hirngewebe konzentrierter. Im Gegensatz zu alpha -Liponsäure , kann es nicht durch den menschlichen Körper hergestellt werden und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden , so dass es eine essentielle Fettsäure . Funktionen

Alpha -Liponsäure ist ein Antioxidans, das - wie die Vitamine E und C - freie Radikale abfängt , um sie vor schädlichen Zellen zu verhindern. Neben der freien Radikale neutralisiert , lädt dieses Molekül anderen Antioxidantien , so dass sie wieder angreifen freien Radikalen. Alpha -Liponsäure wirkt auch neben Enzyme in den Mitochondrien - Kraftwerke - von Zellen auf Glukose in Energie umzuwandeln . Alpha -Linolensäure, auf der anderen Seite spielt eine Rolle bei der Verringerung der Entzündung im Körper - und Krankheiten im Zusammenhang mit diesem - . Sowie als Bestandteil von Zellmembranen
Nahrungs Quelle < br >

der menschliche Körper produziert alpha- Liponsäure, aber das Molekül kommt auch natürlich in rotem Fleisch , Innereien wie Leber und Hefe , insbesondere Bierhefe . STADT Alpha-Liponsäure ist von einem Arzt als Kapseln oder durch Injektion verfügbar . Alpha -Linolensäure, jedoch nicht durch den menschlichen Körper hergestellt werden , so muss in der Nahrung aufgenommen werden . Leinsamen die höchste Konzentration an alpha -Linolensäure - als den Samen und dem Öl. Andere Pflanzen enthalten dieses Molekül , als auch, wie Raps , Sojabohnen, Perilla- und Walnussöl .
Krankheit und Gesundheit

Alpha -Liponsäure spielt eine Rolle bei der Senkung der Blutzuckerwerte bei Menschen mit Diabetes , und es kann auch mit Schmerzen und Brennen in den Gliedmaßen zu helfen - periphere Neuropathien - mit dieser Krankheit assoziiert sind. Bei Tieren schützt dieses Molekül die Gehirn-und Nervengewebenach einem Schlaganfall , obwohl es nicht sicher , dass die Wirkung ist die gleiche bei Menschen . Alpha -Linolensäure, wie andere Omega-3- Fettsäuren, Herzerkrankungen und Bluthochdruck zu bekämpfen und die Entzündung zu verringern - wie bei Arthritis und Asthma. Es kann auch eine Rolle spielen, die Gesundheit des Gehirns - wie die Verringerung der Depression - wie auch in Wachstum und Entwicklung beteiligt werden
Risiken

Beide Verbindungen wechselwirken können . mit verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter Medikamente , so ist es wichtig, mit einem Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungs konsultieren. Nur wenige Risiken werden mit Alpha -Liponsäure assoziiert , obwohl , weil es den Blutzuckerspiegel senkt , kann es mit Insulin interagieren, um Hypoglykämie - ein gefährlich niedrigen Blutzuckerspiegel. Alpha -Linolensäure kann erhöht Blutungen verursachen und kann mit Blutverdünner Medikamente interagieren. Es kann auch das Risiko von Prostatakrebs bei Männern , und Makula-Degeneration zu erhöhen - . Eine Augenerkrankung,