auf frische, gesunde Lebensmittel wie Obst , Gemüse, mageres Fleisch , fettarme Milchprodukte und Vollkorn Halten . Bleiben auf dem Umkreis des Speichers so weit wie möglich . Dies ist, wo Sie in der Regel finden, frischen Produkten, Fleisch und Milchprodukte. Die mittleren Gängen gehören traditionell die meisten Junk-Lebensmittel , die Sie besser dran vermeiden würde . Zubereitete, gefrorene oder verarbeitete Lebensmittel kann günstiger sein, aber sie sind oft mit Fett, Kalorien , Zucker oder Natrium geladen.
Geld sparen
Um Ihre Kosten zu senken, den Einsatz gedruckt oder Online-Coupons und prüfen Verkauf Ihres Shops . Anmeldung zum Stammkundenkarten-Shops " , die in der Regel kostenlos und kann Ihnen erlauben, Punkte oder Belohnungen zu verdienen. Achten Sie auf die Lebensmittel, die auf den Verkauf . Wenn möglich , planen Sie Ihre Mahlzeiten um diesen Lebensmitteln oder nutzen sie als Ersatz für die Dinge, die Sie normalerweise essen. Bleiben Sie weg von Fertiggerichten. Stattdessen kochen die gleiche Mahlzeit von Grund auf zu Hause für viel weniger Geld .
Sparen Sie Zeit
Zeit und Geld sparen , indem Sie eine Einkaufsliste . Überlegen Sie, was Sie zu den Mahlzeiten für die Woche vorzubereiten und eine Liste der Artikel, die Sie brauchen. Listen Sie die Einzelteile entsprechend der Auslegung der Speicher, um Zeit zu sparen. Wenn Sie in den Laden gehen , kaufen Sie nur das, was auf Ihrer Liste . Kochen Sie Ihre eigenen Mahlzeiten und einen Plan für die Woche kann helfen, halten Sie organisiert und auf der Strecke bleiben , wenn Sie versuchen, gesündere Lebensmittel zu übernehmen sind .
Nicht Shop Hungry Sie
Lebensmitteleinkauf , wenn Sie hungrig sind, ist der beste Weg, sich für das Scheitern einrichten. Sie sind eher ungesunde Lebensmittel kaufen, kaufen mehr Nahrung, als Sie brauchen, und mehr Zeit verschwenden , wenn Sie hungrig sind. Essen Sie , bevor Sie das Haus verlassen , so dass Sie weniger wahrscheinlich sind durch Lebensmittel, die schlecht für den Geldbeutel und Ihre Taille sind versucht zu werden.
Fragen stellen
Lebensmittelgeschäft Mitarbeiter sind da, um Ihnen zu helfen. Sie wissen, dass das Layout des Ladens am besten, so dass, wenn Sie einen Artikel nicht finden, fragen, wo es sich befindet. Wenn der Speicher aus einem Artikel, den Sie benötigen, fragen Sie einen Mitarbeiter , wenn es mehr in den Rücken. Auch, wenn der Laden ist von einem Element, das auf den Verkauf ist , keine Angst, für einen regen überprüfen zu fragen , so dass Sie den Deal zu bekommen , wenn der Artikel wieder auf Lager ist.
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