Zitronen -und Elektrolytlösungen

Elektrolyte sind Mineralien, die elektrischen Ladungen in den Körper zu leiten. Durch den Blutkreislauf und Körperflüssigkeiten , Elektrolyte spielen eine wichtige Rolle bei der Verwaltung des Kreislaufsystems. Der Körper muss ein Gleichgewicht der Elektrolyte , die Wassereinlagerungen, Muskeltätigkeit , Blut Säure und vor allem körperliche Aktivität überwachen zu halten. Sportler setzen auf Elektrolyt - Schwersportgetränke, um sie mit Feuchtigkeit versorgt . Elektrolyt- Retention

Die primären Elektrolyte in den Blutkreislauf zu finden sind Kationen und Makromineralien . Kationen existieren im Blut als Säuren wie Natrium und Calcium. Der Körper benötigt täglich 100 Milligramm Makromineralien wie Carbonate und Phosphate , die den Stoffwechsel und die Gesundheit der Knochen regulieren. Wasser ist das wichtigste Lösungsmittel von Elektrolyten . Sie sind verloren , wenn der Körper schwitzt und werden durch Flüssigkeitszufuhr ersetzt. Elektrolytspiegel im Körper werden durch Blutuntersuchungen gemessen.
Elektrolyte in Zitronen

Die gelbe Frucht hält hohen Nährwert , vor allem in Elektrolyten. Von den sechs Elektrolyte durch das National Institute of Health acknlowedged , vier in Zitronen vor. Calcium, Natrium, Kalium und Magnesium sind durch Nahrung und Flüssigkeit absorbiert essentiellen Nährstoffen . Zitronen enthalten mehr gesundheitliche Vorteile als die Vitamin-C- reiche orange .
Flüssigen Elektrolyten

Wissenschaftler Svante Arrhenius Neunzehnten Jahrhunderts entdeckte das Verdienst von Elektrolytlösungen in flüssiger Form. Arrhenius realisiert flüssige Elektrolyte sind die meisten löslichen und effektiv in den Blutkreislauf für eine schnelle Verwertung im Körper absorbiert. Flüssigelektrolytlösungenhalten nicht nur die Gesundheit, sondern belebt den Körper , während dehydriert.
Lemon Lösungen

Reine Zitronensaft wird aus der Frucht ohne Zusatzstoffe extrahiert. Elektrolytlösungen können mit Zitrone kombiniert werden , um die Wirksamkeit zu erhöhen. Eine einfache Lösung ist das Hinzufügen von einigen Tropfen Zitronensaft zu Wasser.