Lebensmittel, die man mit dem Schoßband essen kann?

Das Lap-Band, auch als verstellbares Magenband bekannt, ist eine minimalinvasive Operation zur Gewichtsabnahme, bei der die Menge an Nahrungsmitteln, die gleichzeitig verzehrt werden kann, eingeschränkt wird. Dabei wird ein verstellbares Band um den oberen Teil des Magens gelegt, wodurch ein kleiner Beutel entsteht, der die Nahrungsaufnahme einschränkt.

Nach einer Lap-Band-Operation ist es wichtig, eine spezielle Diät einzuhalten, um den Gewichtsverlust und die ordnungsgemäße Heilung zu unterstützen. Hier sind einige allgemeine Richtlinien für Lebensmittel, die Sie mit dem Lap-Band essen sollten:

1. Proteinreiche Lebensmittel :Protein ist für den Erhalt der Muskelmasse und die Förderung der Heilung nach einer Operation unerlässlich. Wählen Sie magere Proteinquellen wie gegrilltes Hähnchen, Fisch, mageres Rindfleisch, Tofu und Eiweiß.

2. Obst und Gemüse :Diese sind kalorienarm und reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Versuchen Sie, über den Tag verteilt eine Vielzahl von Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.

3. Vollkornprodukte :Vollkornprodukte sind eine gute Ballaststoffquelle, die dazu beiträgt, dass Sie sich nach den Mahlzeiten satt und zufrieden fühlen. Wählen Sie Vollkornbrot, braunen Reis, Quinoa und Haferflocken.

4. Gesunde Fette :Nehmen Sie einfach und mehrfach ungesättigte Fette in Ihre Ernährung auf, wie sie beispielsweise in Olivenöl, Avocados, Nüssen und Samen enthalten sind. Diese Fette können zur Förderung der Herzgesundheit beitragen.

5. Getränke mit niedrigem Zuckergehalt :Wählen Sie Wasser als Ihr Hauptgetränk. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Limonaden, Säfte und Sportgetränke, da diese zur Gewichtszunahme beitragen können.

Es ist wichtig, bestimmte Lebensmittel zu meiden, die schwer verdaulich sein können oder nach einer Lap-Band-Operation zu Komplikationen führen können, darunter:

- Fettreiche, fettige Lebensmittel:Diese können die Magenentleerung verzögern.

- Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt:Diese liefern leere Kalorien und können zur Gewichtszunahme beitragen.

- Scharfe oder saure Lebensmittel:Diese können den Magen reizen und Beschwerden verursachen.

- Zähes, faseriges Fleisch und verkochtes Gemüse:Diese erfordern übermäßiges Kauen und können Schwierigkeiten beim Essen verursachen.

- Lebensmittel, die übermäßig Blähungen produzieren:Wie Bohnen, Kohl und Brokkoli.

- Kohlensäurehaltige Getränke:Diese können Blähungen und Blähungen verursachen.

Darüber hinaus ist es wichtig, den ganzen Tag über kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, anstatt große Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Dies kann dazu beitragen, eine Überdehnung des Magens zu verhindern und das Risiko von Komplikationen zu verringern.

Denken Sie daran, dass die Post-Lap-Band-Diät auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sein sollte und dass es wichtig ist, mit einem registrierten Ernährungsberater oder Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, um einen personalisierten Ernährungsplan zu erstellen, der eine sichere, effektive und nachhaltige Gewichtsabnahme unterstützt.