Wie ernährt sich eine Person mit Mumps?

* Weiche, kalte Speisen wie Joghurt, Eis, Apfelmus, Haferflocken, Kartoffelpüree, Rührei

* Leicht zu kauendes Obst und Gemüse wie Bananen, Avocado, Beeren, Mango, gekochte Karotten, Spinat, Zucchini

* Leicht verdauliche Proteinquellen wie mageres Huhn oder Fisch, Tofu, Bohnen, Linsen

* Vollkornprodukte wie brauner Reis, Quinoa oder Vollkornbrot

* Gesunde Fette wie Olivenöl, Avocado oder Nüsse

* Honig oder Agavensirup für zusätzliche Kalorien und Energie

Zu vermeidende Lebensmittel:

* Harte, knusprige Lebensmittel wie Chips, Popcorn, Nüsse

* Saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Tomaten oder Dressings auf Essigbasis

* Scharfe Speisen

* Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Tee

* Alkohol

* Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke

Tipps zum Essen bei Mumps:

* Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten.

* Kauen Sie Ihr Essen langsam und sorgfältig.

* Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser.

* Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder ein Kühlnebelzelt, um die Luft feucht zu halten.

* Vermeiden Sie Sport oder anstrengende Aktivitäten nach dem Essen.