Wie man Keto bei Cracker Barrel isst

Cracker Barrel ist eine beliebte amerikanische Restaurantkette, die für ihre gutbürgerliche Küche im Landhausstil bekannt ist. Obwohl Cracker Barrel kein spezielles Keto-Menü anbietet, gibt es mehrere Optionen, die an eine Keto-Diät angepasst werden können.

Hier sind einige Tipps zum Keto-Essen bei Cracker Barrel:

* Beginnen Sie mit einem Salat: Cracker Barrel bietet eine Auswahl an Salaten, darunter einen Gartensalat, einen Caesar-Salat und einen gegrillten Hähnchensalat. Wählen Sie einen Salat ohne Croutons oder kandierte Nüsse und fügen Sie für zusätzliches Protein gegrilltes Hähnchen oder Steak hinzu.

* Wählen Sie gegrilltes oder gebratenes Fleisch: Cracker Barrel bietet eine Auswahl an gegrillten und gebratenen Fleischsorten, darunter Chicken and Dumplin's, Country Fried Chicken und Slow-Roasted Beef. Vermeiden Sie frittiertes oder paniertes Fleisch und entscheiden Sie sich für gegrilltes oder gebratenes Gemüse anstelle von Kartoffelpüree oder Makkaroni und Käse.

* Nach Ersatz fragen: Cracker Barrel berücksichtigt in der Regel spezielle Ernährungswünsche. Wenn Sie eine Keto-Diät einhalten, bitten Sie darum, dass Ihr Fleisch oder Fisch gegrillt oder gebraten statt gebraten wird und dass Ihr Gemüse gedünstet statt angebraten wird.

* Wählen Sie kohlenhydratarme Beilagen: Cracker Barrel bietet eine Vielzahl kohlenhydratarmer Beilagen, darunter Brokkoli, grüne Bohnen und Rübengrün. Vermeiden Sie kohlenhydratreiche Beilagen wie Kartoffelpüree, Makkaroni und Kekse.

Hier ist ein Beispiel für einen Keto-Speiseplan für Cracker Barrel:

* Frühstück: Gegrillte Hähnchenbrust mit Rührei und einer Beilage Obst

* Mittagessen: Gartensalat mit gegrilltem Hähnchen oder Steak und einer Beilage Brokkoli

* Abendessen: Langsam gebratenes Rindfleisch mit gedünstetem Brokkoli und einer Beilage Rübengrün

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie bei Cracker Barrel eine köstliche und sättigende Keto-Mahlzeit genießen.