Soja- Plätzchen-Diät

Der Soja- Plätzchen-Diät wirbt für sich als Japans beliebteste Diät. Dieters folgen einem Plan , die sie benötigt , um eine regelmäßige Mahlzeit pro Tag mit einem Paket von Soja- Cookies und Wasser zu ersetzen . Laut der Website SoyPal können die Teilnehmer bis zu neun Kilo abnehmen in neun Tagen , wenn Ergebnisse variieren. Der Wirkstoff in den Cookies Okara , ein Soja Pulpe , die erweitert und dreimal mit dem Zusatz von Wasser. Cookies

Bestellen Sie die Soja Cookies durch eine Website wie SoyPal oder Okara Cookiediet (siehe Referenzen) . Es gibt eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich , einschließlich schwarzer Sesam, Original , Schokolade und grünen Tees. SoyPal Cookies kommen in Paketen von sieben Jahren, für insgesamt 150 Kalorien pro Packung . Die Cookies werden von der Box verkauft , wobei jede Box mit neun Pakete zu neun Tage dauern. Sie können monatlich Verbrauchsmaterial bestellen oder kaufen Sie die Cookies auf einem Feld -für- Feld Basis , je nachdem, welche Firma Sie durch bestellen.
Diät-Plan

Essen Sie nicht mehr als ein Paket von Cookies pro Tag. Für optimale Ergebnisse ersetzen Ihre höchsten Kaloriengehalt einer Mahlzeit mit einem Paket von Cookies. Für die meisten Menschen ist diese Mahlzeit Abendessen. Trinken Sie mindestens zwei Gläser von Flüssigkeiten beim Essen die Cookies , um sicherzustellen, dass die Okara kann vollständig Flüssigkeiten absorbieren und zu erweitern , so dass Sie sich voll. Diese Flüssigkeiten sollten Wasser, Milch, grünem Tee oder Gemüsesaft sein . Kauen jedes Plätzchen gründlich vor dem Schlucken , um die Verdauung zu unterstützen und geben Sie sich einen zufriedenen Gefühl. Die Cookies haben eine begrenzte Menge an Vitaminen , Mineralstoffen und Eiweiß, so ist es wichtig , dass Ihre anderen zwei Mahlzeiten geben Ihnen ausgewogene tägliche Ernährung. SoyPal bietet gesunde Menüoptionen für Diät zu folgen, umreißt neun verschiedenen Mahlzeit Auswahl zum Frühstück , Mittag-und Abendessen.
Weight Loss

ersetzen Mahlzeiten mit Soja Cookies allein reicht nicht aus , um das vorgeschlagene Gewichtsverlust von £ 9 in neun Tagen zu erreichen . Um den vollen Nutzen aus dem Programm zu profitieren , sind Diät ermutigt, in mehr körperliche Aktivität pro Tag zu engagieren. Dr. Marilyn Joyce legt nahe, dass Diät vermeiden Sie Alkohol , alkoholfreie Getränke und Tabak , sowie der Beseitigung ungesunder Lebensmittel aus Ihrer Heimat . Diese Lebensmittel enthalten andere Kekse, Schokolade, Nüssen und Käse.

Dieters sind auch angewiesen , gesunde Entscheidungen beim Essen in Restaurants , wie zB Einholung von Essen gekocht , ohne Butter, Öl oder Salz zu machen. Menschen wird geraten, frittierte Lebensmittel , Weißbrot , Saucen und Sahne zu vermeiden. Die Soja- Plätzchen-Diät erfordert eine Gesamt Lebensstil zu ändern , um eine effektive und dauerhafte sein .