Die Brinkley Diät

Christina Brinkley ist sehr gesund im Alter von 55. Ihre Bewegung und Ernährung sind die Schlüssel zu ihrem gesunden Erfolg. Durch die Ausübung und richtig essen , sie ist in der Lage, einen sehr gesunden Lebensstil zu führen. Sie wächst sogar ihr eigenes Gemüse in einem organischen Garten. Dies bietet nicht nur gesunde Lebensmittel für die Mahlzeiten , sondern ist auch eine Quelle der Übung. Die Brinkley Diät

Christina Brinkley Ernährung besteht hauptsächlich aus Lebensmitteln, die arm an Kohlenhydraten und Kalorien , und ist voll von Gemüse, viele , die aus dem eigenen Garten kommt . Sie isst Lebensmittel, die gesund Fette und Proteine ​​wie frischer Lachs enthalten .

Es gibt auch eine gesunde Menge an Früchten in ihre Diät, einschließlich Beeren und Avocado.
Sie genießt auch Joghurt mit Nüssen zum Frühstück oder gemischt einen gesunden Snack während des Tages.

zum Frühstück mag sie halten ihre Mahlzeiten leuchten mit Dingen wie Joghurt, Beeren und anderen Früchten gemischt . Ein gutes Frühstück ist Schlüssel für einen gesunden Start in den Tag.

Zur Mittagszeit sind sie Gemüse in ihre Ernährung mit Salat , Avocados und andere grüne Gemüse. Sie fügt hinzu, auch durch den Verzehr von Protein -Bohnen und andere gesunde Proteinquellen .

Zum Abendessen beinhaltet sie gesund Quellen von Fett und Eiweiß wie Fisch und gegrilltem Hähnchen . Es gibt auch eine gesunde Menge an Gemüse und Getreide zur Abrundung eine gesunde Ernährung.

Sie können eine gesunde Diät-Plan zu starten , indem Sie die gleichen Richtlinien wie Christina Brinkley durch den Verzehr von Lebensmitteln, die in Kalorien und Kohlenhydrate niedrig sind, einschließlich viel Obst und Gemüse in der Ernährung ; Verzehr von Lebensmitteln , die ohne Konservierungsmittel oder Zusatzstoffe in ihnen wenig haben ; und essen Fleisch, wenig Fett , wie Fisch und Huhn.
Mehr als nur Essen

Die Brinkley Ernährung ist mehr als nur Essen. Christy Brinkley hält sich gesund und fit durch gesunde Ernährung nicht nur , sondern auch die Ausübung. Sie geht ins Fitnessstudio zu drei oder vier Mal pro Woche und passt auch in der Ausübung ihres täglichen Lebens . Sie wird tun, während Kniebeugen schiebt einen Einkaufswagen und Yoga beim Kochen. Es ist nie eine gute Entschuldigung, nicht zu trainieren.

Sie nimmt auch die Pflege ihrer Haut und Sonnencreme verwendet , wenn sie die Schritte Fuß outside.Taking Pflege Ihrer Haut kann Ihnen helfen, jünger erscheinen , gesünder, und zu verhindern, Hautkrebs Sie altern.