Chew zwei Stück Kaugummi , wenn hungrig , wie der Apple- Patch- Diät Firma empfohlen. Sie empfehlen, das Kauen nicht mehr als sechs Kaugummis pro Tag.
2
Essen nahrhafte Lebensmittel . Das Apple- Patch- Diät Unternehmen schlägt vor, eine gesunde Ernährung zur Gewichtsabnahme Ergebnisse zu optimieren , aber keine spezifische Diät-Plan angezeigt.
3
Übung mindestens drei Mal pro Woche für jeweils mindestens 30 Minuten Sitzung. Das Apple- Patch- Diät empfiehlt Unternehmen Übung, um Gewichtsverlust Vorteile zu beschleunigen.
4
Trinken acht Gläser Wasser pro Tag, wie von vielen Gesundheitsexperten und dem Hersteller der Apple- Patch- Diät vorgeschlagen.
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