Wie für Blutgruppe A Essen

Nach dem Buch & quot; Eat Right 4 Ihre Art & quot; von Dr. Peter J. D' Adamo , Menschen mit unterschiedlichen Blutgruppen zu verarbeiten Lebensmittel anders. Zum Beispiel Dr. D' Adamo festgestellt, dass Menschen mit hohem Blutzucker, Bluthochdruck, oder Menschen mit hohem Magensäure teilen die gleichen Blutgruppen . Er fand auch, dass Blutgruppen O und B haben eine größere Anfälligkeit für Infektionskrankheiten wie Cholera , Scharlach, Typhus und . & quot; Eat Right 4 Ihre Art & quot; betont diätetischen Lebensstile Dr. D'Adamo abgestimmt Blutgruppen auf der Theorie , dass bestimmte Blutgruppen fehlen die Enzyme , um bestimmte Arten von Lebensmitteln zu verarbeiten. Die A positiv ( Agrar ) Blutgruppeblüht auf in erster Linie eine vegetarische Ernährung bestehend aus Protein , Soja, Gemüse und Getreide , nach dieser Theorie, die nicht weit von den Mainstream- medizinischen Gemeinschaft statt. Wie bei Beginn einer Diät , fragen Sie Ihren Arzt first.Instructions
1

Holen Sie sich mindestens ein Buch in der Eat Right For Your Type Serie und lesen Sie es gründlich. Machen Sie sich mit dem Plan und kaufen die Lebensmittel , die Sie für die nächsten Tage an Speisen und Menüs müssen Sie Vorbereitung basieren auf den Informationen in dem Buch.
2

Erfahren Sie , welche Arten von Protein Lebensmittel, die Sie essen werden, für Typ A- Blut. Dazu gehören Huhn, Pute und Cornish Spiel Hennen. Meeresfrüchte Entscheidungen gehören Karpfen , Kabeljau, Barsch , Makrele, Seeteufel, Zander , Rotbarsch , Regenbogenforelle , Lachs, Sardinen, Meerforelle, Barsch Silber , Schnecke, Felchen und Barsch gelb .
3

Lernen Sie die Protein-Nahrungsmitteln Typ A Blutgruppen vermeiden sollten. Dazu gehören Rind, Schwein, Lamm, Kalb , Wild, Ente und Gans. Meeresfrüchte zu vermeiden, enthält Sardellen , Barrakudas , Beluga , Bluefish , Sonnenbarsch Bass , Wels, Kaviar , Muscheln , Muscheln , Krabben , Krebse , Aal , Flunder, Frosch , grau Sohle, Schellfisch, Seehecht , Heilbutt , Hering , Hummer, lox , Muscheln, Tintenfisch , Austern, Jakobsmuscheln, Maifisch , Garnelen , Tintenfisch, Streifenbarsch und Schildkröte.
4

die meisten Milch vermeiden. Laut Dr. D' Adamo , sind die meisten Milchprodukte nicht verdaulich für Typ A Blutgruppen . Joghurt , Mozzarella , Feta , Ziegenkäse, Ziegenmilch , Kefir, Quark und Milchprodukte , die gegessen werden kann , wenn Sie eine Blut -Typ sind eine Art .
5

Erfahren Sie die Nüsse und Samen zu essen und zu zu vermeiden. Erdnüsse und Kürbiskerne sind die meisten Vorteile Nüsse für eine Blutgruppen , während Paranüsse, Cashewnüsse, Pistazien und sollten nicht gegessen werden.
6

Erfahren Sie, welche Bohnen enthalten sind. Schwarze Bohnen , Pinto , Linsen und Augenbohnen sind hervorragend für die Menschen in der Typ-A Blutgruppe, nach der Theorie . Die einzigen Bohnen nicht erlaubt sind Kichererbsen , Niere, lima , Marine und roten Bohnen.
7

Erfahren Sie, welche Körner zu essen und welche zu vermeiden. Amaranth und Buchweizen Körner sind gut für die Blutgruppe A -Typen und Brote, die Sojamehl, Reis und können Roggenmehle gegessen werden. Englisch Muffins, High-Protein- Brot, Vollkorn , Mehrkorn- und Weißmehl Brot sollte nicht von Typ-A- Blutgruppen gegessen werden.
8

Erfahren Sie , was die Theorie dazu zu sagen und Gemüse Früchte für Typ A Blutgruppen . Knoblauch, Zwiebeln , Brokkoli , Karotten, Grünkohl , Grünkohl, Kürbis und Spinat sind Immunsystem Enhancer für Typ A- Blutgruppen , nach der Theorie , und sollte in größeren Mengen gegessen werden. Alle anderen Gemüse mit Ausnahme des folgenden erlaubt , da sie schlecht für das Verdauungssystem für Typ A- Blut -Typen sind: Paprika, Oliven , Kartoffeln , Süßkartoffeln , Yams , Kohl , Tomaten, Limabohnen, Auberginen und Pilze. Alle Früchte können nach Typ eine Blut Arten gegessen werden außer Melonen, Melone, Honigtau , Mangos , Papayas, Bananen, Kokosnüsse , Orangen , Rhabarber und Mandarinen.
9

Planen Speisen und Menüs , die das übernehmen Lebensmittel, die von Vorteil, einen Blutgruppen geben sind , ausschließt und die Lebensmittel, die schädlich sind nach der Theorie .