Orange und Ananas-Diät

Orangen und Ananas sind zwei Früchte , die reich an Vitamin C und andere wichtige Vitamine und Nährstoffe . Als solche sind diese Produkte oft von Diäten versucht, unnötige Pfunde zu verlieren oder zu vermeiden, weitere Gewichtszunahme verbraucht . Wenn Sie erwägen, eine Orange und Ananas-Diät werden , zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass Sie erhalten die richtige Menge an Kalorien und Ernährung. Die Ananas-Diät

Menschen, die in der Ananas -Diäten , um Gewicht zu beteiligen wollen durch den Verzehr von Ananas nur für eine bestimmte Zeit , in der Regel ein bis zwei Wochen zu verlieren. Dieters essen in der Regel eine halbe bis eine Ananas am Tag. Obwohl einige Diät Saft der Ananas in eine Saftpresse, viele behaupten Diät essen die Ananas als Ergebnisse ist in einer volleren Gefühl. Da Ananas sind reich an Vitamin C , Thiamin, Kalium und Mangan, die Befürworter der Diät behaupten, der Körper bleibt während der Diät ernährt . Allerdings hat die Ananas-Diät nicht nachgewiesen worden , um Gewichtsverlust zu erhöhen.
Das Orange Diät

Menschen nach einer Diät Orange Ziel , Gewicht durch den Verzehr von Orangen nur für einen verlieren bis zu zwei Wochen , sowie acht Gläser Wasser täglich . Orangen sind reich an Vitamin C und Ballaststoffe und sind angeblich zu helfen, brechen Fettgewebe , die im Körper entwickeln können . Viele Diäten Saft die Orangen vor dem Verzehr . Da Orangen sind das ganze Jahr verfügbar ist, ist diese Diät einfach zu folgen und relativ preiswert.
Diät Kontroverse

Die Befürworter der Orange und Ananas Diäten behaupten diese Pläne arbeiten, um den Stoffwechsel anzukurbeln und helfen unnötiges Gewicht zu vergießen . Darüber hinaus , weil beide Früchte sind arm an Kohlenhydraten und reich an Vitamin C, viele glauben, dass die Ernährung ist gesund.

Ernährungswissenschaftler behaupten jedoch, alle Diäten, die raub nur eine Lebensmittelprodukt handelt, sind diese unsicheren und ungesunden , und dass jede Gewicht während der Diät verloren geht schnell wieder , sobald Sie essen normalen Lebensmitteln zu starten. Ärzte behaupten, dass Essen eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse zusammen mit Übung wird in der größten und dauerhaften Gewichtsverlust führen.