Wie Eat Right 4 Ihr Typ

Peter J. D' Adamo ist der Autor von & quot; Eat Right 4 Ihre Art , & quot; die manchmal als der Blutgruppe Ernährung bezeichnet wird. Er behauptet , dass der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel auf der Grundlage Ihrer Blutgruppe wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit verbessern. Dr. D' Adamo erklärt, dass jede Blutgruppe können Sie verschiedene Gesundheitsprobleme prädisponieren , und dass die richtige Ernährung für Ihre Art diese Probleme abzuwehren . Anweisungen
1

Finden Sie Ihre Blutgruppe mit der Frage, mit Ihrem Arzt. Wenn Sie nicht gehabt haben, ein Bluttest gemacht , sind auch andere Optionen, um Ihre Blutspende Karte zu überprüfen , wenn Sie eine oder um eine von mehreren kommerziellen Blutgruppe Kinder online zur Verfügung zu haben .
2

bis Stiel eine vegetarische Ernährung , wenn Sie Blutgruppe A. Typ A Menschen neigen dazu, weniger der Magensäure , die notwendig ist , um Fleisch zu verdauen , wodurch die Fleischerzeugnisse in Fett haben . Lebensmittel sind erlaubt Hülsenfrüchte (außer Lima und Bohnen ), Obst, Gemüse, Getreide ( mit Ausnahme von Weizen) , Tofu und Meeresfrüchte. Typ wie sollte Milchprodukte zu vermeiden.
3

Haben Sie einen flexiblen Diät , wenn Sie Blutgruppe B. Menschen mit Blutgruppe B nach rechts für ihre Art zu essen wünschen umfasst Fleisch, Milchprodukte , Getreide, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse. Bestimmte Lebensmittel, Typ BS sollten vermeiden, sind Mais , Erdnüsse, Buchweizen, Linsen und Samen.
4

Vermeiden Sie rotes Fleisch, Samen, Bohnen und Bohnen , wenn Sie ein Typ AB sind . Empfohlene Lebensmittel sind aus allen Lebensmittelgruppen und umfassen Tofu , Fisch, weißem Fleisch , Getreide, Bohnen, Früchte und Gemüse. Menschen mit Typ AB Blut Aktie Merkmale sowohl mit Patienten mit Typ A und Typ B , die mit Blut. Sie können geringe Mengen von Magensäure , wie Typ , wie sie , sind aber in der Lage zu verdauen mageres Fleisch und Milchprodukte wie Typ BS
5

Stick mit einer High-Protein- Diät , mit minimalen Mengen von Kohlenhydraten , wenn Sie sind Blutgruppe O. Essen Sie Fleisch , Milchprodukte, Obst und Gemüse. Vermeiden Sie essen Weizen, Mais, Bohnen, Hülsenfrüchte , Kohl , Linsen und Blumenkohl.