Können Sie beeinflussen Ihr Cholesterin durch Fasten ?

Ihr Cholesterin wird hauptsächlich von HDL ( High-Density- Lipoproteine ​​) , LDL (Low- Density-Lipoproteine ​​) und Triglyceriden . Fasten für 8 bis 14 Stunden beeinflusst diese Ebenen . Fasten Cholesterin -Panel

Ein Fasten Cholesterin -Panel ist ein Bluttest , wird Ihr Arzt durchführen, um Ihren Cholesterinspiegel zu bestimmen. Nachdem Sie für 8 bis 14 Stunden gefastet haben (in der Regel über Nacht) , wird Ihr Arzt Blut aus einer Armvene zu ziehen, um Ihr LDL , HDL und Triglyceride Ebenen.
Fats
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das Fasten ist vor dem Cholesterin -Panel wichtig, weil es notwendig ist, für eine genaue Cholesterin Lesen. Da eine fettreichen Mahlzeit kann Ihren Cholesterinspiegel verursachen, erhöht werden , beseitigt , dass das Fasten Komplikation.
Kohlenhydrate

Essen eine Mahlzeit mit hohem einfache Kohlenhydrate können heben Sie Ihre Triglyceride und Ergebnis in einer ungenauen Cholesterin Panel Lesen. Fasten für 8 bis 14 Stunden wird diese Zahl bis auf die Ebene zu bringen , ist es normalerweise bei in Ihrem Körper.
Nüchtern-Glukose- Ebene

Während die Sie haben Blut abgenommen Fasten für Ihren Cholesterin -Panel, kann Ihr Arzt möchte, dass Sie Ihre Nüchtern-Glukose -Ebene als auch zu erhalten. Dieser misst die Menge des Zuckers im Blut . Erhöhte Cholesterinwerte und erhöhten Blutzuckerspiegel zusammen eine Bedrohung für Ihr Herz-Kreislauf Gesundheit.
Überlegungen

Auch wenn Ihre Cholesterinwerte gehen wieder nach unten nach dem Fasten , sobald Sie essen eine weitere Mahlzeit reich an gesättigten Fettsäuren oder einfache Kohlenhydrate , kann Ihr Cholesterin wieder Spike. Sie werden Ihren Cholesterinspiegel durch Fasten nicht zu senken, nur die Möglichkeit einer ungenauen Lese negieren aufgrund einer schweren Mahlzeit .