Granatapfelsaft & amp; Gewichtsverlust

Der Granatapfel , einst als selten und exotisch, findet jetzt einen Platz in vielen US- Supermärkten. Die kleinen roten Säckchen im Inneren der Granatapfel ergeben eine Torte , lecker Saft hohen Nährwert . Aufgrund seiner Zuckergehalt , ist es nicht ratsam , eine Diät meistens auf Granatapfelsaft zu stützen. Allerdings, wenn richtig eingesetzt, Granatapfelsaft kann mit Gewichtsabnahme zu helfen . Entsaften Granatäpfel an Gewicht

Hinzufügen Lose frische Frucht -und Gemüsesäften , um Ihre Ernährung Beihilfen Gewichtsverlust in zwei Arten. Zuerst empfängt Sie Ihrem Körper eine große Dosis von Vitaminen und Mineralstoffen in einem Glas, Ihnen zu helfen, während des Tages eingeschaltet bleiben , ohne in zu viele Kalorien. Zweiten , Saft bewegt sich durch Ihr System schneller als ganz oder zerkleinerte Früchte und Gemüse, weil das Fruchtfleisch zusammen mit der Faser , wurde entfernt.

Granatapfelsaft , wie alle frische Säfte, reinigt für Ihre Leber und Verdauungssystem . Allerdings sollten diejenigen, die Gewicht verlieren, vor allem auf Gemüsesäfte, die niedriger sind in Zucker zu konzentrieren. Versuchen Mischen von einem Teil frischen Granatapfelsaft mit zwei Teilen Gemüsesaft , wie Spinat, Karotte oder Sellerie. Die starke , süßer Geschmack des Granatapfelsaft wird das Gemüse Geschmack überwältigen und hilft Ihnen, mehr Gemüse in der Ernährung .
Nährwert

Saft von einem Granatapfel bietet über einen Tag im Wert von Vitamin C, sowie die Vitamine A und E, und Folsäure. Granatäpfel sind auch reich an Antioxidantien , insbesondere Polyphenole, die vermutlich für den Kampf gegen hohe Cholesterinwerte . Nach Mayo Clinic Kardiologe Thomas Behrenbeck , MD, & quot; es wird vermutet, dass Granatapfelsaft könnte blockieren oder verlangsamen den Aufbau von Cholesterin in den Arterien . Cholesterin Ablagerungen verursacht Arterien verhärten und verengen , die zu Herzerkrankungen führen können & quot; .

Die American Heart Association berichtet, dass Fettleibigkeit ist einer der Risikofaktoren für Herzerkrankungen , hohem Cholesterinspiegel und Bluthochdruck . Während Granatapfelsaft allein kann nicht direkt induzieren Gewichtsverlust, ist es eine ideale Wahl für übergewichtige oder fettleibige Individuen, die versuchen , Gewicht zu verlieren , denn sie sind auch mit einem Risiko für diese Herzprobleme .
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