Wie Begin The Rhabarber Diät

Wenn man über Gewichtsverlust und Diät , Rhabarber normalerweise nicht in den Kopf knallen - das heißt, bis vor kurzem. In Westeuropa eine neue Modeerscheinung Ernährung wissen, wie der Rhabarber -Diät hat an Popularität gewonnen und kann die nächste große Gewichtsverlust Verrücktheit in den Vereinigten Staaten zu sein. Anweisungen
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Was ist der Rhabarber -Diät?

Viele Menschen im Westen neigen dazu, Rhabarber als nichts dann ein Gemüse, das oft mit Erdbeeren in einem Kreis gepaart ist zu berücksichtigen. Die vielen Vorteile der Rhabarber, aber auch von anderen Kulturen seit Tausenden von Jahren bekannt. Die Chinesen haben Rhabarber als Heilpflanze seit mehr als fünf Jahrhunderten verwendet . Die Rhabarber -Diät stammt aus dem Huangdi Neijing , die eine alte chinesische medizinische Text ist . Anhänger der Rhabarber Ernährung sagen, dass der Rhabarber erhöht die Wirkung von Eisen aus der Milchprodukte, wodurch der Körper weniger Fett speichern.
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Der Landtag

Laut Weight Watchers UK Magazine, um die Rhabarber -Diät folgen , ersetzen Sie zwei Mahlzeiten - Frühstück und Mittagessen - mit gekochten Rhabarber und eine Portion einem Milchprodukt wie Milch oder Joghurt. Essen Sie Ihr Abendessen wie Sie normalerweise würde und dann den ganzen Prozess wieder am nächsten Tag. Sie weiterhin auf diese Weise , bis Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben .

Da die Rhabarber -Diät ist noch relativ neu , nicht viel über sie bekannt . Es hat keine wissenschaftliche Forschung, um die Wirksamkeit der Rhabarber -Diät zu unterstützen.
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Vorteile von Rhabarber

Rhabarber ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Kalzium, Kalium und Vitamin C. Es hilft stimulieren den Stoffwechsel, die Sie mehr von diesen unerwünschten Kalorien verbrennen hilft . Laut einer Studie 1999 ist Rhabarber auch zur Senkung des Cholesterin gezeigt und erhöhen die Ausscheidung von Gallensäuren .

Anthocyane sind in der roten und violetten Pigmente bestimmter Pflanzen wie Rhabarber gefunden. Die Anthocyane , die in Rhabarber gefunden werden, enthalten Antioxidantien. Nach Angaben des National Cancer Institute, können Antioxidantien verlangsamen oder verhindern die Entwicklung von Krebs.