Wasser - Kastanie- Suppe-Diät

Wasserkastanien , ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küche , sind mit vielen heilende, stärkenden Eigenschaften gutgeschrieben und haben als Gewichtsverlust Hilfe für Hunderte von Jahren verwendet. Die natürlichen Appetit unterdrückenden Eigenschaften werden am einfachsten durch eine Suppe machen abgerufen. Hinzufügen einer Schüssel dieses gesunde Suppe auf Ihre Ernährung einmal täglich für 10 Tage sollten nicht nur Ihre Gesundheit, sondern profitieren auch Ihre Taille. Auswahl Wasserkastanien

Frische Wasserkastanien können schwer zu finden sein sind ideal für die Extraktion der heilenden Kräfte in der Wurzel gefunden, aber . Wählen Sie diejenigen, die ohne Außenfaltenunternehmenangezeigt. Lassen Sie die Haut auf , bis kurz bevor Sie bereit zu kochen sind . Sie können die Wasserkastanien in einer Plastiktüte an einem kühlen, trockenen, dunklen Ort bis zu einer Woche aufbewahrt speichern.

Konserven Wasserkastanien sind leicht zugänglich und einfach zu Lebensmittelgeschäften zu finden. Sobald sie geöffnet waren sie auch für eine Woche zu speichern. Halten Sie sie im Wasser in den Kühlschrank eingetaucht. Wasser wechseln täglich.
Herstellung von Wasser Kastanien für Kochen

Achten Sie darauf, um die Wurzel gründlich zu waschen, um alle Spuren von Schmutz zu entfernen. Mit einem scharfen Messer , schneiden die Haut vor dem weißen Fleisch darunter. Achten Sie darauf, schneiden Sie braun oder verfärbte Flecken und werfen sie weg . Sobald sie geschält habe man sie für ein paar Tage in kaltem Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft speichern kann . Die Säure in der Zitrone wird die Wasserkastanien von braun zu verhindern. In eine glatte Paste ed
Balance finden
< , man kann Wasserkastanien in ihrem ganzen Staat , halbiert, in kleine Quadrate , in Julienne-Streifen oder pur & # xE9 geschnitten gewürfelt verwenden . br>

Folgen Sie der " Yin und Yang " -Prinzip , wenn es um Ihre Ernährung geht. Die Idee besteht darin, eine Balance zwischen Leben und die Nahrung, die Sie essen. Wenn Sie schon ein stressigen Tag hatte , verbrauchen Lebensmittel, die Sie , wie Vollkornprodukte, grünes Blattgemüse , Kräutertees und ja, Wasser - Kastaniensuppe zu fördern. Indem diese Lebensmittel die Hauptstütze der Ernährung , Gesundheit und Gewichtsverlust sind sicher, erfolgen.