G1 Diät

Es gibt wenig Zweifel , dass eine Diät kann eintönig sein . Es gibt Zutaten, um zu messen und Etiketten zu überprüfen . Die meisten Menschen irgendwann Hunger bekommen , was zu Stoppen der Ernährung führt . Die GI-Diät behauptet, dass es Möglichkeiten gibt, dies zu umgehen. Identifizierung

Die GI-Diät ist die Abkürzung für glykämischen Index . Diese bestimmt , wie schnell der Körper bricht Essen und verwandelt es in Glukose, die die Hauptenergiequelle für den menschlichen Körper ist .
Mögliche

Die GI-Diät nutzt der Prämisse, dass die meisten Diäten nicht erfolgreich sind , weil sie nicht zulassen, dass Menschen genug zu essen zufrieden zu bleiben oder sie zu kompliziert zu folgen.
Effects

Foods , die arm an dem glykämischen Index sind verlassen ein Gefühl von Fülle , weil sie langsam abzubauen.
Vorteile

die Lebensmittel , die den GI-Diät sind auch mit vielen gefüllt mehr essentielle Nährstoffe , so dass sie mehr gesund für den Körper
Theorien /Spekulationen

die GI-Diät Essen kategorisiert in drei Gruppen : . Foods , weg von zu bleiben , Lebensmittel verbrauchen konservativ und Lebensmittel, die Sie frei wählen können.
Geschichte

Abnehmen basiert auf den glykämischen Index begann im Jahr 1981 und wurde von der Universität von Toronto, Dr. David Jenkins eingeführt , dessen Spezialität war die Ernährung.