Was sind die Gefahren eines Hoch Soja- Diät

? Nach der Mayo Clinic, ist Soja eine subtropische Pflanze, die seit mindestens 5.000 Jahren kultiviert wurde. Soja ist als Ersatz für Fleisch verwendet wurde, als Proteinergänzung und als weibliche Hormon Stimulans. Davon abgesehen, gibt es einige widersprüchliche Berichte, die glauben, Soja um einiges gefährlicher als es von Vorteil ist . Beide Seiten des Arguments müssen weiter untersucht , bevor ein klares Ergebnis ist in der Tat erreicht . Baby-Entwicklung

Das Aufkommen von Soja- Babynahrung hat die gegen den Verzehr von Soja verursacht , um die Formel als " Pille für Babys. " Soja enthält Verbindungen, die sogenannten Phytoöstrogene , die wie das Hormon Östrogen wirken . Studien an Ratten von Dr. Claude Harris geführt wurde, zeigte bei der Entwicklung von Männern , die ähnliche Ursachen bei Menschen vorhersagen kann verzögerte Pubertät .

Ähnliche Ergebnisse in einer Studie von vegetarischen Müttern ( die mehr Soja zu konsumieren tendenziell ) legen nahe, dass diese Phytoöstrogene können verursachen veränderte Entwicklung . Wenn dies der Fall ist , wäre es besonders problematisch , wenn es wirkt sich auf die " Testosteronschub " , die typischerweise auftritt bei Männern in den ersten Monaten der Entwicklung, die in der Bewegung , die männlichen Eigenschaften, die geistig und körperlich nach der Pubertät ausgedrückt werden setzt .

Probleme mit der Schilddrüse

Lebensmittel, die als zu unterdrücken die Aktivität der Schilddrüse werden als goitrogenen Lebensmittel bekannt sind. Diese Nahrungsmittel begrenzen die Fähigkeit Ihrer Schilddrüse Jod, das notwendig ist , um richtig zu funktionieren verarbeiten. Nach zwei italienischen Studien von Dr. . Romboli und Avanzi , ist Soja eine der mächtigsten goitrogenen Lebensmittel und wenn Sie eine überaktive oder Unterfunktion der Schilddrüse sind, können Soja majorly Ihr Hormonspiegel bewirken . Dies kann zu einer Gewichtszunahme , unregelmäßige Körpertemperatur, und Probleme mit der Konzentration führen .
Phytoöstrogene

Phytoöstrogene in der Nahrung sind nicht nur ein Problem für Kinder, wie ein Ungleichgewicht der Hormone kann zu Problemen führen, in jedem Alter . Ein Überfluss an Östrogen bei Frauen kann zu Brustkrebs, Gebärmuttermyomenund Unfruchtbarkeit führen . Bei Männern kann zu viel Östrogen zu Impotenz , Müdigkeit und einer Entwicklung der weiblichen Eigenschaften führen . Diese Probleme können nur auftreten, wenn die Menge an Soja ist übertrieben, aber für Vegetarier oder andere Menschen, die Soja als einer ihrer wichtigsten Lebensmittel zu konsumieren , kann diese Konsequenzen ergeben .
Verdauung Probleme
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Soja enthält Verbindungen, die die Magen- chemischen Trypsin, das verwendet wird, um Proteine ​​in den Magen zu verdauen blockieren. Zu viel Sojakonsum kann zu einer Unfähigkeit , richtig zu verdauen Proteine ​​führen . Dies könnte zu einer Magenverstimmung und Probleme mit der Bauchspeicheldrüse führen . Soja verliert diese Anti- Verdauungs Eigenschaft, wenn es vergoren ist , wie einige Sojaprodukte - Miso, Tempeh, Natto und - . Wurden
Vitamin-und Mineralstoffzufuhr
< p > Soja wird angenommen, dass der Körper die Notwendigkeit, in bestimmten Vitaminen , einschließlich der Vitamine B12 und D. eine Studie 1982 zu den Kleinkindern von schwarzen Hebräer nehmen erhöhen zeigte, dass Kinder, die eine verdünnte Sojamilchaufnahmegegeben wurden, waren mangelhaft und Vitamin B12 , dass ihre Eltern waren extrem Vitamin B12 anämisch. Laut Blogger Lebensmittel Renegade , enthält Soja Phytate , die bestimmte Enzyme, die der Körper Mineralien im Körper brechen lassen hemmen. Mineralien, die dieses Problem beinhaltet sind : Kalzium, Kupfer, Magnesium und Eisen. Wenn diese Mineralien kann nicht richtig abgebaut werden , Probleme zu Mineralstoffmangel bezogen - wie Wachstumsstörungen - auftreten

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