Liquid Protein -Diäten

Flüssige Protein-Diäten sind nichts Neues , aber sie verleihen mehrere Vorteile gegenüber festen Nahrung Diäten. Zum einen kann das Entfernen Mahlzeit Vorbereitungszeit den Unterschied zwischen erfolgreichen Gewichtsverlust und Diäten Misserfolg. Zweitens kann das Entfernen kulinarische Auswahl der Versuchung zu betrügen entfernen , erhöht die Wahrscheinlichkeit des Erfolgs. Wenn Sie wurden unter Berücksichtigung einer flüssigen Protein-Diät haben , sollten Sie die folgenden Pläne . Velocity Diät

Die Velocity (oder "V") ist eine flüssige Diät Protein-Diät erstellt, um Diät zu verlieren, wie viel Gewicht wie möglich innerhalb von 28 Tagen . Im Gegensatz zu vielen anderen flüssigen Protein-Diät , ist der V-Diät nicht so viel über Hunger , wie es um intelligente Ersatz für ungesunde Alternativen ist . Auf diesem Plan , werden Sie verbrauchen fünf Shakes pro Tag ( sechs an Trainingstagen ) , mit einem gesunden feste Mahlzeit pro Woche. Für eine 200 -Pfund- Mann, dieser im Durchschnitt zwischen 1500 und 2000 Kalorien pro Tag , das ist so eine lebenswerte Option für Diät anfällig für Hunger .
Velocity Diät Ernährung

Die Diät enthält mehr als nur reines Protein , jedoch. Gesunde Fette sind in Form von Erdnussbutter, Mandelbutter und Öle, um den Körper mit den erforderlichen Nährstoffen enthalten. Obwohl Vitamin-und Mineralbedarfauf ein All -Flüssig- Plan sind immer fragwürdig , für eine ansonsten gesunden Erwachsenen suchen, um ein paar Pfund , 28 Tage ohne Obst und Gemüse verlieren (außer für die wöchentliche gesunde feste Mahlzeit ) sollten nicht ernährungsphysiologisch verheerenden beweisen.

Slim Fast

natürlich ist die traditionelle flüssigen Protein-Diät die Slim Fast Plan. Dieser Plan dreht sich um einen Mahlzeitenersatz -Shake zum Frühstück und Mittagessen , mit einer vernünftigen feste Mahlzeit zum Abendessen. Slim Fast ist vielleicht einer der am stärksten untersuchten Diätpläne aller Zeiten, so dass es eine sichere und gesunde Wahl für risikoscheuen Diät , die nicht wollen , um die möglichen Fallstricke eines ungetesteten Plan zu erleben. Der einzige wirkliche Nachteil Slim Fast ist ein Mangel an Sättigungsgefühl , da der Plan nicht annähernd so viele Kalorien wie Pläne , wie die Velocity-Diät bieten .
Slim Fast Tipps

Ein großer Beschwerde aus langfristigen Slim Fast Diät berücksichtigen ist, dass der Geschmack der Shakes ermüdend nach einer Weile . Um dieses Anliegen zu lindern , sollten Sie eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen zu kaufen und drehen Sie sie regelmäßig, um das Potenzial für eine Diät Langeweile zu vermeiden. Da die meisten Betrug tritt aufgrund der Milde von Diät-Lebensmitteln , umgeht diese Gefahr von Anfang an wird Ihnen helfen, auf der Slim Fast Plan , das Beste aus Ihrer Zeit.
Überlegungen

Beachten Sie, dass für alle ihre Wirksamkeit , der wirkliche Kampf , wenn in der eine flüssige Diät halten das Gewicht aus , nachdem die Diät beendet ist. So , wie Sie nach und nach Gewicht zu verlieren im Laufe der Zeit auf diese Pläne , sollten Sie versuchen, sich über gesunde Ernährung umzuerziehen , damit Sie nicht gegossen treiben auf einem Meer von schlechten Ernährungsgewohnheiten , wenn Ihr flüssige Nahrung zu einem Ende kommt .